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99岁名老中医给大家分享童颜秘密,养身先养好这里!
鹩歌
>《名家养生》
2021.02.26
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99岁名老中医给大家分享童颜秘密,养身先养好这里!
心为君主之官,身体的主要活动要依靠心,因此养心很重要。99岁的名老中医陈老强调:长寿首先要养心,要清净恬淡,切勿思虑过度。
医圣孙思邈谈及养心,还有四句话:“心中事少,口中言少,腹中食少,自然睡少”。少管闲事,不全部事挂在心里,肚子不要吃得过饱,八分饱足矣,睡觉7-8小时即可。
#2021春节医路守护##养心##跟着名老中医学养生#
#孙思邈#
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