母乳是世界上最完美的食物·台州晚报

母乳是世界上最完美的食物

今天是中国母乳喂养日

记者 章诗荟

母乳是新生儿最理想的食物，母乳喂养对于小婴儿的体质至关重要，如今这个观点已经深入人心。

近阶段，国内奶粉质量问题频出，食品安全让人忧心，所以在备孕阶段、怀孕阶段或者刚刚晋升为新手妈妈的女性朋友们，最好学点母乳“养成计”，让宝宝一出生就有充足的“口粮”。

母乳提供完美的营养

孩子来到这个世界，第一口吃什么最好？全世界的医学机构都不约而同地首推——母乳。“母乳喂养不但可以为孩子提供完美的营养，对妈妈也有很多好处，还能促进母子间感情。对于新手妈妈，我一直都极力提倡母乳喂养。”市中心医院高级营养师范国锋告诉记者。

现代医学要求，母亲至少用母乳给宝宝哺乳一周，这样让孩子能够获得初乳，拥有免疫力，避免生病。范国锋建议，起码需要给孩子喂养6个月的母乳，再给孩子选择辅食，或者是断奶。这才能保证孩子的身体获得足够的营养，能够让孩子更加健康。

对婴幼儿来说，母乳含有其所需的全部营养，并且搭配得非常完美。范国锋认为，母乳是所有乳品中最容易让孩子消化的物质，不会刺激宝宝的肠胃，有助于孩子的营养吸收。食用其他乳品，很可能会让孩子身体不适，出现腹泻、吐奶的情况，这都是乳糖不耐受的表现，或者是孩子身体肠胃不能消化导致。而母乳喂养的孩子很少会出现这样的情况。

母乳增强婴儿免疫力

对于母乳的好处，中心医院高级营养保健师张丽军也是深有体会。“我女儿是早产儿，刚出生时体质偏弱。当时我就坚持母乳喂养，没有给她吃过一口奶粉，一直喂到一岁零三个月。现在女儿身体特别健康壮实，完全看不出是一个孱弱的早产儿。”

张丽军的经验是，人工喂养的宝宝容易上火，出现便秘情况，但是母乳喂养的宝宝很少出现这样的情况，因为母乳含有一种消化脂肪的特殊酶，使宝宝大便柔软通畅，不易便秘，患肠道疾病的概率也相对较低。

母乳中含有多种对宝宝健康有益的成分。比如双歧因子，有助于宝宝肠道内的乳酸杆菌的生长，乳酸杆菌能阻止其他有害菌的生长而预防腹泻发生。比如免疫球蛋白，能对付常见感染性疾病，保护宝宝不被感染。

母乳的这些优点能提高婴幼儿的免疫能力，减少过敏。而市场上无论哪个价位的婴幼儿配方奶粉，都是以母乳为标准，尽可能地模仿出与母乳接近的配方。但是不论如何模仿，这也毕竟只是模仿。

哺乳有利于培养亲子关系

母乳喂养对于婴幼儿的人格发展与亲子关系的培养，也有重要的意义。哺乳的过程中，母亲对孩子的抚摸、拥抱、对视以及母亲胸部、乳房、手臂等身体的接触，都是对他们的良好刺激，促进母子感情日益加深，可使孩子获得满足感和安全感，使他们心情舒畅，同时这也是孩子心理正常发展的重要因素，可

以更好地促进其大脑与智力的发育。

张丽军说，现在很多年轻妈妈在产后，就马上开始节食减肥以恢复身材。母亲营养不足，乳汁分泌量就会减少，不得不用奶粉来喂养孩子。“实际上，哺乳非但不会影响母亲身材，反而还能促进减肥，因为它能有效消耗脂肪，帮助身材的恢复。哺乳期间，排卵会暂停，还能达到自然避孕的效果，有助于推迟再一次妊娠。”

每个妈妈都会有奶水

尽管母乳的好处多，但对于很多初为人母的新手妈妈们来说，喂养中总是遇到各种问题：奶水出不来、奶量不足、无法找到一个舒适的体位喂奶、宝宝只含住奶头不会吸吮……宝宝饿得直哭，妈妈也急得一身汗。无奈之下，很多没有经验、心里也没有底的新妈妈就这么放弃了母乳喂养计划。

“没有任何一对母子是在第一天就顺利地建立起成功的母乳喂养关系。宝宝才刚来到这个世界，而妈妈也经历了生产的辛劳，所以双方都需要耐心地学习。遇到各种问题，妈妈们也不要轻易放弃母乳喂养。”台州恩泽医疗中心路桥医院妇产科医生陈再玲说。

“每个妈妈都会有足够的奶水养育孩子，母乳是妈妈送给孩子与生俱来的礼物。”陈再玲说。一般来说，成功地产奶，需要3到7天的时间。有些不顺利的产妇，下奶过程可能更加缓慢。“但妈妈要鼓起勇气，做好思想准备，在最初几个星期里，宝宝24小时内吃8—12次奶，进行按需哺乳。这不但是体力上的坚持，更需要精神上的耐心和信心。”

孩子刚生下来，妈妈和孩子要一起摸索学习喂奶和吃奶的方法。要想保证有奶水，母亲需要充分的休息，保持良好的心情，这是一个磨合的过程。产妇特别要注意，分娩后不要马上进食猪蹄汤、鲫鱼汤等高蛋白、高脂肪食物，这类食物很容易引起排乳不畅。

疲劳和紧张也会影响乳腺的扩张和奶水的供应，母亲每天腾出一点时间来休息很重要，一个疲惫的母亲是产不出多少奶的。同时还要尽量放松，保持心情舒畅，焦虑、沮丧等不良情绪也会妨碍乳汁的泌出。也就是说，即使妈妈们的身体生产了乳汁，如果不放松，乳汁也不会流出来。

出生后早接触早吸吮

世界卫生组织推荐，在出生后一小时内给予婴儿早接触早吸吮，除母乳外不添加任何食物和饮料包括水。

“无论是顺产还是剖腹产，我们尽量让新生儿的皮肤第一时间与妈妈接触。必须要把握好这个黄金时间，因为宝宝的吸吮反射能力可能会逐渐减弱。越早吸吮和接触，对于宝宝和产妇都有很多好处。”陈再玲说。

吸吮和接触妈妈温暖的皮肤，能帮助消除宝宝在分娩过程中承受的紧张，帮助宝宝尽快适应新环境。对于母亲来说，婴儿的吸吮有助于加速产后子宫的复旧，并且有效预防奶胀。

从科学角度分析，当孩子吸吮妈妈的乳头后，感觉传入母亲的下丘脑，再分别刺激垂体前、后叶，产生催乳素和催产素，最终再作用于乳房从而达到分泌和喷射乳汁的效果。

母乳制造是一个最好的供需原理。在刚开始时，妈妈们的身体不知道孩子需要多少奶水。在哺乳一段时间以后，乳汁分泌量基本会达到宝宝的要求，母婴之间也就自然而然地建立起和谐的喂养关系。

怎样判断奶水不足

给宝宝喂奶要少量多餐，一般每天不少于8次（包括夜间哺乳），这样宝宝不容易因为一次吃得过饱而腹泻。母乳喂养应按需喂哺，即喂奶时不要限定间隔时间，当小宝宝哭闹、妈妈感到奶胀或妈妈认为宝宝需要时均可喂哺。对于嗜睡或比较安静的小宝宝，应在白天给予频繁哺乳，以满足其生长发育所需的营养。

对于宝宝是否吃饱，陈再玲建议新手妈妈可以从几方面观察：如果宝宝尚未吃饱，不到下次吃奶时间就会哭闹；在哺乳后用奶头触动宝宝嘴角时，如果宝宝追寻奶头索食，吃时更快更多，说明妈妈奶量不足；宝宝若是饥饿，还可造成肠蠕动加快，使大便次数增多，且便质不正常，呈绿色泡沫稀便；长时间能量摄入不足，可能影响宝宝发育，出现体重不增加的状况。

要是母乳确实不够，这种情况下该怎么办？陈再玲说，母乳确实无法满足婴儿的需求时，可以进行混合喂养，用母乳与配方奶同时喂养婴儿。

宝宝溢奶、吐奶巧应对

喂过奶的妈妈都知道，小宝宝出生后几周内常会有溢奶现象，一般表现为喝奶后从口边流出少量奶汁。如果每天溢奶一次或多次，不影响生长，小宝宝亦无其他不适或异常情况，这就不需要太担心。“这是由于小宝宝的食道下括约肌生理性闭锁不全造成的。如果奶水从宝宝嘴巴以喷射式的状态喷出，就称为吐奶。溢奶和吐奶都是小宝宝常见现象。”陈再玲说。

要减少或防止宝宝溢奶或吐奶，喂奶后不要让宝宝太快躺下，先让宝宝趴在妈妈肩上，维持直立或半直立的姿势，让奶水移至胃中。同时用手轻拍宝宝后背，帮助排除胃里的空气。在仰卧位时将宝宝头部抬高约30度，同样可以改善溢奶状况。