每天10分钟，让你轻松拥有维密超模般美腿

假期除了吃吃喝喝也不要忘记健身。今天搞肌君给大家分享维密超模私教的美腿养成记，教你打造专属超模美腿。

Rosie是马来西亚A-ONE羽毛球队随队私教，R.Wings空中瑜伽创始人，国际名模、维密超模雎晓雯最信任的私人瑜伽教练。

在美国接受了四年专业系统的Health & Sport Science （健康与运动科学专业）训练，健身长达10+年，独创盆骨修正法，“膝超伸”，“假胯宽”的神奇治愈术...还受邀参与中央电视台9套《爱上新一行》和13套《新闻直播间》栏目的采访和录制，目前已帮上千人瘦腿，重塑腿型。

很多人误以为：腿型是天生的，改不了，瘦下来了腿自然好看。其实，美腿都是后天养成的！腿型有问题的人，瘦下来腿也不会因此变得好看。

Rosie一直强调，瘦腿，最重要的是掌握方法，了解背后的科学原理！这个科学原理就是运动科学与人体生理解剖，通过运动改变相应的肌群来实现瘦腿，塑腿型的目的。Rosie用多年的健康与运动科学系统框架，以及在国家队积累的专业知识，教你正确，高效，轻松瘦腿，矫正腿型，让你少走弯路！