我有个朋友，每次和男友吵架都会越吵越愤怒，越吵越绝望。两人好了两年，这种情况愈发严重。昨天她又和我抱怨，不用猜，两人的争吵依然是老“套路”。

她最近两天看男友总是心不在焉的，就问他是否有什么烦心事，还是因为工作太忙了，可以和她讲讲。男友说，没有啊，你是不是想太多了。我的朋友指出他“不正常”的点点滴滴，他却几乎没有什么回应。朋友于是变得大为光火。“每次试图跟他沟通，都只有我一头热，他只会说一句，没有啊，然后就是嗯嗯哦哦。”

我在很多女生朋友口中都听到过类似的故事。她们觉得委屈、不被重视、觉得无法沟通。也有男生朋友跟我抱怨过，女生“事儿太多”，总是琢磨不透她们的心思。

我们都知道，情商主要表现为四种能力：对情绪的管理能力，对情绪的觉察能力，共情能力，以及一些社会技能。事实上，在诸多的情商研究和测试中，女性的确显现出了比男性更高的情商。

在有需要的时候，女性更能够克制第一反应，让自己不被情绪“牵着鼻子走”，有选择地做出对目标、结果更有利的其他反应。而很多女性表示，自己对情绪有更好的控制力，以及能控制情绪以便给他人留下好的印象等。

2.女性比男性更会“情绪察觉”

比起男性，她们更擅长于辨识不同的情绪体验，并将它们以更加复杂和有层次的方式描绘出来。这种情绪觉察能力的差异并非是由于女性更擅长运用文字，或是知道更多表达情绪的词语，等等。

所以，当女性在用语言表达的时候，其中包含的意义可能远远不像表面上那么简单。有时候，女生也会选择非常简化的表达，比如男生问女生“要选什么？”，女生只说了“随便”两个字，但是此时，女生的心中可能已经经过了一万次对情绪的觉察、识别，最终才做出了这样的表达。但是男生则可能会觉得，她真的是觉得“随便”。

3.女性比男性更擅长“共情”

一个人能够更好地识别情绪，反应了Ta拥有更好的情绪共情能力，而一个人更擅长使用情绪，则说明了Ta善于从他人的视角看待他人的经历，反应了Ta的认知共情能力。所以，可以说，更善于识别情绪、使用情绪，在某种程度上反应了一个人更好的共情能力。

下面我们从男性角度讲解具体挽回方法：

1.承认双方差异，及时止损

缺乏情商，共情力不足导致的分手，挽回的第一件事情就是承认差异，了解女性心理。作出相应措施，该道歉道歉，该冷冻冷冻，及时止损，防止她的负面情绪进一步扩大。

同时你需要有一个积极的挽回态度，学会换位思考，从对方的角度出发。而不要凭着自己的想法贸然弥补。此时女方很敏感，你的错误行为很有可能导致二次伤害，还会暴露你的需求感，让她更加厌恶你。

你可以学习一下两性心理，从她之前的抱怨中发现自身问题所在，及时做出正确的回应，减少女方对你的反感。这才是止损的正确步骤。

2.爱屋及乌，注重情绪分享

只有态度还不够，挽回还需要你付诸行动。之前因为没抽出时间和精力真正的“认识”她，现阶段就需要你重新去了解她了。

你们之前虽没有兴趣的交际点，但是兴趣可以慢慢培养的。尝试着接受她喜欢的东西：对方喜欢读书，有空就问她要个书单，读后互相交流一下。对方喜欢化妆，了解一下女性的化妆品和化妆技巧，不至于再交流时一脸茫然。日常生活中的点点滴滴都可以是你了解她的入口。

做到了爱屋及乌，才能为你积攒下谈资，为下一步的沟通做好充分准备。

良性高效的沟通是推进共情力快速发展的方式之一，因此正确的表达尤为正要。

交流时要尊重对方，首先拿出诚心倾听的姿态。等到了对方需要你回应时，你可以根据之前的准备工作，给予积极的响应，让她有一种被认同和被重视的感觉。

不要小瞧倾听和适当的表达。这属于情感投入，有利于消除对方的反感，让你们在精神上达到共鸣。女方看到你不同于之前的转变，自然会被你重新吸引，二次信任也就能逐渐建立起来。最后在合适的时机提出复合请求，成功挽回也就是板上钉钉的事情了。

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