儿童饮食喂养的三大误区

| 分享 | 健康 | 育儿 | 读书 | 生活 | 美学 |

大家好，我是米医生，一枚正宗的传统中医。

今天与大家分享儿童喂养上容易犯的三大错误！

孩子是未来，

在喂养上，全家动用了十八般武器，三十六种武艺，

然而，还是走进了喂养的误区里。

误区一：把胃撑大，就能吃的多

米医生

在饥荒年代，食物匮乏，有吃的时候尽量吃多些，

把胃撑大了，就能吃更多，

长辈们也因此学到这种应对饥荒时期的喂养方法。

直到现在，心里仍隐藏着对饥饿的恐惧。

希望孩子吃多些，撑的肚子圆圆的，

甚至吃到吐，心里才踏实，

肠胃撑大了，同时也撑坏了。

误区二：机械式的科学喂养，营养均衡最好

米医生

没有经验，找最权威的书，照书中介绍喂养，

每天需要喝多少毫升牛奶，需要吃多少维生素，

需要喝多少水，需要吃几餐食物等等。

科学喂养是依据身体的组织结构，

在理论模式下推导出身体需要什么，

于是我们就给予什么。

实际上身体短时间内吸收不了。

身体在健康状态下，会发出需求指令，

渴了想喝水，饿了想吃东西。

有时候想吃甜的，有时候想吃辣的，

有时候想吃清淡的，有时候想吃油腻的，

有时候什么东西都不想吃...........

科学喂养是好的，但不要照搬书，机械化喂养，

为了营养均衡，每天会吃多种菜，

吃多种五谷杂粮。

营养均衡不是在同一天内均衡，

应该是在一周或者半个月的时间内均衡

否则孩子会这样·····

也有可能会这样·····

我们都不希望孩子生病，

但是肠道消化不好，就很容易生病。

误区三、有一种饿，叫我妈怕我饿。

米医生

每个家长都会担心自己的孩子饿着了，

这是对孩子的关爱，

当这种关爱变成一种焦虑时，

就不是好事了。

就会演变成这样·····

也许还会这样····

甚至这样也没有用·····

以上三个误区是家长们最常见的

错误的喂养方式，

小朋友也因此遭受了不少的病痛折磨，

希望家长们能够认识到自身的错误，

及时改正。

中医名言：要想小儿安，留得三分饥与寒。

亲子共读好书推荐：获奖绘本，如何与偏食的宝宝对话

《我绝对绝对不吃番茄》