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高跟鞋,你要懂得去驾驭它,而不是让高跟鞋来驾驭你!

常常看到有些女孩子穿不惯高跟鞋而走路小心翼翼的,感觉像是在被高跟鞋驾驭着似的。

如果你也还不习惯穿高跟鞋走路,一定要记住以下14点,多加练习,你也可以像T台上模特一样将高跟鞋驾轻就熟的!

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1.步子小一点

你要这样做:步子要小,步伐慢一点,一定不要屈膝。高跟鞋常常会缩短我们的步伐。鞋跟越高,步伐越像小碎步。不要勉强跨大步,那是男人的走法。坚持优雅地迈小步伐,会让你的走姿看起来更自然,更舒适,更有女人味。

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2.从后跟到脚尖走路

我们的目标是穿着高跟鞋也要尽可能正常地走路。当你穿平底鞋走路时,你不会用前脚掌走路,迈出步子时,也不会整个脚同时落地。穿高跟鞋也是同样的道理。高跟先落地,接着前脚掌以及脚尖再落地。然后,当你的身体重心落在前脚掌时,将身体前移,就好像你在用脚尖走路,顺势也就开始迈出下一步。

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3.改善你的姿势(体态)

穿高跟鞋优雅地走路很大程度上在于你是否能保持良好的体态。如果一幅垂头丧气,肩膀耷拉着,脚步拖拉着的样子,那也是失去了穿高跟鞋原本的意义。穿高跟鞋的目的是要让你看起来更自信,更优雅。

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4.假装自己在沿着一条无形的线走路。

模特走猫步时,常常会将一只脚迈到另一只脚的正前方,这样臀部就会摇摆起来。大部分女人穿高跟鞋是为了显得更性感一些,所以让臀部摇摆一下何尝不是件好事呢。让臀部摇摆的最好的方法就是假装你在沿着一条笔直的线走,或者在走钢丝。

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5.在家里练习穿高跟鞋走路。

在计划穿高跟鞋外出之前,先在家里穿起来,练习一天。这样不仅会让你更加习惯穿高跟鞋走路,而且也会将脚底磨得粗糙一点,外出时就不会那么光滑。在家里练习也要跟在外面走路一样,所有的细节都要照顾到,比如:走,停下脚步,旋转,转身等。

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6.将高跟鞋撑开

在第一次穿新高跟鞋外出之前,如果没有先将高跟鞋撑开,那你的脚可能会不可避免地会磨出水泡的。撑鞋子跟软化鞋子一样重要,主要是为了让鞋子跟自己的脚型相贴合。外出之前,在家里穿一穿一般就可以撑开。

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7.练习穿高跟鞋站立。

你不仅要学习如何走,还得学会如何站立。听起来似乎很简单,但是很多女人不知道穿着高跟鞋该如何在镜头前摆姿势,或者停下来跟人聊天时如何站立。这时候,你就会体会到鞋子的舒适度的重要性。如果鞋子合脚,舒适,你就不用为了让自己舒服点儿,而辛辛苦苦地转换姿势了。

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8.明智地挑选鞋子

要想走得舒服,首先你要选对鞋子。买高跟鞋,要选择傍晚的时候,这时候走路一天下来,你的脚已经完全撑开,并且稍微有些肿,脚的大小要比早晨刚起床时要大一些。选择适合你的脚型的鞋子。鞋子一定要比你的脚更宽一些。鞋子一定要两只都试穿后,在店里多走几个来回后,再考虑是否购买。 如果当时就觉得不舒服,那么以后永远都不会舒服,千万不要买。

9.先从小高跟开始买起。

如果你还不习惯穿高跟鞋,那么最好不要一下子就选择10厘米的恨天高。最好是先从中低跟穿起,然后慢慢地挑战更高的高度。鞋跟的种类也非常多,厚度、形状、高度等各不相同。先从低跟开始穿,让你的脚踝慢慢锻炼耐力和柔韧度,这样才能安全优雅地驾驭更高跟的鞋子。

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10.选择正确的尺寸

购买高跟鞋最最要紧是选对尺寸。不同的品牌的尺码有所不同,穿这个品牌的35码,换一个品牌可能需要36码。所以购买高跟鞋,一定要上脚试穿走几步。

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11.护养你的双脚,使用鞋垫。

在有压力和摩擦的地方放一个鞋垫。现在市面上有各种不同形状和大小的鞋垫,材质也多种多样,你可以贴在鞋子里你需要的地方,预防鸡眼和拇囊炎和水泡。如果你的鞋子比较大,走路鞋子不跟脚,或者向前滑,你可以在鞋子里放一个半掌的鞋垫,这样鞋子的尺码就会小半码。有这么多有创意又实用的产品,何苦让脚丫子受罪呢?

12.给脚丫子放个假

穿高跟鞋不宜连续走路过长时间,最好是能坐下的时候,就别站着。这样可以让脚丫子见缝插针地休息一下,减轻疼痛和不适感。

坐下来时候要记得双腿向外伸出并交叉,背部挺直。这时候你可以自信地炫耀你的性感高跟鞋。

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13.穿有带子,防水台较高或者鞋底较厚的鞋子

绑带会牢固地系住脚踝,可以预防走路向前滑,减少摩擦和疼痛。防水台不仅可以增高,而且不会让你感觉好像站立在脚尖上,脚跟地面的角度不会那么大,走起路来更平稳。

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14.穿高跟鞋不宜过于频繁

高跟鞋穿起来的确很性感,很有女人味,但是也非常折磨脚。如果天天穿,脚上难免会出现水泡、老茧、拇囊炎等。并且也会给你的后背造成很大的压力。你的脚还有你的身体需要时间休养生息。

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