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2011.12.14
日出东海落西川,愁也一天,喜也一天;遇事不钻牛角尖,人也舒坦,心也舒坦:
每月领取退休金,多也喜欢,少也喜欢;少荤多素日三餐,粗也香甜,细也香甜;
新旧衣物不挑拣,好也御寒,坏也御寒;常与知己聊聊天,古也谈谈,今也谈谈;
全家老少互慰勉,贫也相安,富也相安;内孙外孙同样看,儿也心欢,女也心欢;
膳食要平衡,合理讲营养。饮食有节制,饮水须经常。控盐又限酒,油炸物少尝。
戒烟凭毅力,诱惑要抵抗。坚持早晚炼,切莫懒洋洋。适量去运动,体格更强壮。
情绪要稳定,心胸要开朗。心情须宁静,对人要善良。主动做体检,及早知情况。
有病早治疗,无病多预防。智者善保养,走出亚健康!平凡孕伟大,乐观颐天年!
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