人之所以会改变，是因为他得到的反馈。这个反馈要么来自你有一个很好的导师，指导自己，要么就是得到你自己的复盘反馈。
通过每天写反思日志，能够让人一天天不知不觉的成长，从而形成隐形竞争力。

1.事实：列出今天的所有任务，完成了哪些？

2.感受：你要如何形容今天的情绪？今天的高峰和低点是什么?

3.反思，今天学到了什么?　最重要一点领悟是什么?

4.行动，今天的不足在哪，下次怎么避免。有哪些工作需要明天继续努力?