【心理学科】
追蛇效应：当不幸来临，务必停止内耗
如果哪天不幸被毒蛇咬了一口，我们首先要做得是紧急包扎，阻止毒液扩散，疗愈自己。而不是举着大树枝去追蛇，一定要追到蛇打死复仇。
然而在现实中，我们却常常背道而驰。比如：别人指责你一句，说了不恰当的话，你就反复回顾，愤愤不平，或者是不断检讨自己，懊恼不已。也许你根本没意识到，自己正带着流血的伤口，追打着那条蛇。你试图向蛇证明，你不应该遭受这一伤害。
生活中大多数痛苦其实都一样，执着于造成痛苦的那件事、那个人，不断回顾是没有用的，有用的是尽快处理自己的伤口，恢复健康。
心理学家弗兰克尔曾说过：
“人类的终极自由就是，无论在何时何地，面对何种状况，你作为一个人，永远拥有选择的权利。”
所以，你可以选择一直去追蛇，把情绪的选择权交给别人，也可以自己牢牢掌握住，停止内耗。
