第一，吃饭
要懂得吃饭，从吃饭就可以看出一个人是否对自然有感恩之心。
1.让孩子怀着一颗感恩的心来享受每一顿饭。这种感恩包括对大自然各个季节给我们带来各种当季的美味，包括对制作这些食物的人，也包括给我们补充营养和能量的这些食物。这种感恩的心情，比起拿筷子的方式，比起吃饭的坐姿，更应该作为一种家庭的文化，不断传承下去。
2.培养孩子先让长辈入座，并先给长辈盛饭。敬老是中华民族的传统美德，在孩子小的时候，家长就要做好示范，吃饭时先请家中长辈入座，并先给长辈盛饭。在长辈还未动筷之前，晚辈不应先吃。在家长把碗递给孩子时，孩子应双手把碗接过来，表示对长辈的尊敬。
3.培养孩子正确地拿筷子。单单是一个用筷子，就可以让一个人显得有教养，我们老祖宗发明了筷子，一种道具可以用于各种食物，蕴含着深厚的“以不变应万变、以简单应对复杂”的传统文化精髓，也是值得我们传承的。
4.避免让孩子在盘中翻来翻去。不要为了挑自己喜欢吃的菜而用勺子或筷子在盘中翻来翻去，有的孩子甚至将自己喜欢的菜全部夹走，而把不好吃的留给别人，这是一种很失礼的行为。
5.要求孩子不要一边吃饭一边干别的事情。吃饭的时间是一家人聚在一起的时间，也是加强亲子沟通的最佳时间，孩子也会有很多事情想与爸爸妈妈分享，请珍惜这段时间。
6.培养孩子饭后帮助清理餐桌、收拾碗筷或者帮助洗碗的习惯。做一些力所能及的家务劳动，可以帮助孩子养成爱劳动的好习惯，更可以让孩子参与到家庭生活中来，培养孩子的责任感。
第二，吃苦
孩子在小时候，吃一点苦、遭遇一些困难，是好事。如果我们怕孩子吃苦，而承担孩子的责任，虽然免掉了孩子的哭闹和纠缠，却剥夺了孩子培养良好品格和发展自我能力的机会，这就是很大的危害了。
我们总在说现在的孩子不懂事，可是却不知道是因为大人们保护得太好了，不让他们懂事。要想让孩子从小明事理，能为他人着想，体谅父母，就应该从小让孩子吃点苦，让他们识得人间疾苦，懂得珍惜、懂得体谅。
第三，吃亏
吃亏是福，古今亦然。
在现实生活中，许多父母认为，孩子太老实就会吃亏，总是吃亏就无法适应激烈的社会环境，因此许多父母都在教给孩子不吃亏的方法。但是，过于强调不吃亏，孩子不是过于霸道，就是斤斤计较。
与人为善，是人格健康发展的前提。作为家长，首先要让孩子发现周围人和事的美好，尊重爱护一花一草，善待每一个人。
其次，不要事事争强好胜，让孩子适当吃点亏，心胸才能更加宽广，学会站在他人的角度上思考问题，用宽容化解矛盾。最后，告诉孩子，霸道是一种愚蠢的行为，只会让自己失去人心。
教孩子学会吃亏，并不是叫孩子无原则地顺从别人，而是教孩子学会谦让，学会理解和宽容他人，学会以理待人。
