极简思维----高效能人士的思维跃迁

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什么是极简思维

面对正在发生变革的社会生产力结构，即将发生剧变的工作内容和工作性质，以及每时每刻涌来的碎片化信息，我们该以什么样的思维方式应对和一切，才能适应时代的变化，继续创造价值呢？在这里介绍一种更智慧，更高效的思维体系-极简思维，它能帮助我们更从容地拥抱这个时代，共享这个时代带给我们的机遇。

极简思维以目标为导向，通过对过程进行直接、有效的规划、从而达到既定目标，并创造可复制的价值。

人工智能时代的到来迫使人们提升学习力、创新力和连接里，也要求人们更有价值，更有效率。因此，我们必须有明确的目标，集中精力，拒绝做即浪费时间又与人生目标无关的事情。那如何成为具备极简思维能力的人，我们就需要强化以下五个特征：

1.目标明确，方向清晰，态度坚决，行事果断；

2.通常以结果为导向，不做无用功，不会将时间浪费在与目标没有关系的人和事上。

3.通过目标的一次次实现，获得成就感和愉悦感；

4.在执行任务的过程中，总是可以规划出高效、有序的路径，考虑周全，不返工，让付出带来的回报最大化；

5.知道自己要什么和什么是重要的，他们是智慧的，也是幸福、快乐的。

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极简思维的条件

1.极简思维的“工”型知识结构

达.芬奇曾经说过，简单是终极的复杂。这句话用简单的方式概括了极简思维的真谛。一个人如果能用极简思维去思考一件事，那么他首先要对与这件事情相关的人和事物熟知于心，这样才能考虑到所有影响因素，并设计出一条最优的极简路径，然后付诸行动。坚定不移地实现目标。这个过程涉及取舍的艺术、因果关系、蝴蝶效应、成本最优、时间价值及快乐指数等，从人才类型上看，我们将具备极简思维能力的人成为“工”型人才。

“工”型人才具备以下五种特质：

1.专业度深---对专业领域内的知识、业务及发展趋势有深入的理解。

2.跨界面宽---除本专业外，对其他多个领域的知识、业务及发展趋势也有较为深入的了解。

3.学习力强---拥有较强的学习动力、学习毅力及学习能力。

4.反思度高---能够经常对自身的所作所为进行反思。

5.心智度高---能够不断学习、活学活用、随机应变、适应能力强、以及具备良好的道德品质、拥有积极向上的生活态度。

2.极简思维的全脑思维模式

在进入人工智能时代后，人类面临的更严峻的问题是，原来左脑擅长的工作（比如数据分析、会计、体力劳动等重复性高、创意度低的工作）几乎都会在不久的将来被机器人取代。全脑思维主要通过图形的参与，让学习者的左右脑进行互动，以提高记忆能力和培养发散思维。所以具备极简思维的“工”型人才必须擅长全脑思维模式。比较有名的全脑思维工具有思维导图、六顶思考帽、金字塔原理等，他们也是极简思维的工具。

3.极简思维看本质靠直觉

极简思维也可以叫作“本质思维”，即看问题要一针见血、抓本质；说话要一语中的、说到点子上。极简思维通过什么看到事物的本质呢？就是通过“工”型人才架构模型和全脑思维模型。通过这两个扎实的基础模型，我们可以更好的进行直觉判断。

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GMA-i极简思维模型及应用

在分析了极简思维的五大特征以及极简思维人员要具备的条件后，设计出一个通用模型，叫作“GMA-i极简思维一体两翼模型”。

GMA-i极简思维一体两翼模型

下面我们进入GMA-i极简思维模型，开始学习极简个人高效管理。

第一步：G---目标设定

1.勾勒愿景

在脑海中勾勒一幅你从容大气，淡定自若，每天高效管理自己的样子。例如：你精力充沛，目标明确，事事有安排，件件高效落地；你学习、工作和生活都很顺利；在人生目标的指引下，你从事着自己热爱的事业；你爱着你爱的人，你有时间学习充电，有时间锻炼身体，一切都是那么井井有条；你心想事成，能提前实现人生目标。

2.价值评估

思考个人高效管理带给你的价值。例如：为实现人生目标而努力，让人动力十足；个人高效管理让你每天的生活、工作和学习的节奏有条不紊，加速实现你的人生目标；你有更多的时间陪伴家人，享受美好的生活；你创造的价值令你提前实现了财务目标，你甚至有能力帮助更多人并影响更多人的人生。

3.目标同步

设定目标：以“在三个月时间内成为高效管理自己的人”。

第二步：M—过程管理

1.资源整合

做同一件事，你所拥有的资源不同，做事的方式方法，最后的结果将截然不同。做一件事情，我们可以获得的资源的多少决定了效果的好坏，所以我们在做事之前，要先梳理所拥有的资源。

2.规划安排

此时我们的脑海中已经勾勒出了美好的愿景、心中有了明确的目标、对现有的资源了如指掌。现在我们可以开始做规划了。在规划安排这一步，就要分解总目标，为实现目标设计几个时间点，从而让整个行动的过程充满仪式感和成就感。

3.行为反馈

在执行子目标1、子目标2、子目标3的过程中，我们要严格控制好各个时间点的节奏并适当进行调整，及时给予涉及人和团队成员反馈和指导。

在开始改善精力管理的时候，不要给自己定太高的目标，可以先从容易做到的小目标开始，逐渐增加难度。当你看到自己的状态越来越好时，你会更有动力。

第三步：A --成果应用

1.目标完成

如果你在第一步已经清楚极简个人高效管理可以带给你的价值，并确立了自己的人生目标，同时严格按照第二步提到的方法做，那么三个月后，你一定会在个人高效管理方面有所提升，高效的你会在学习、工作和生活方面都表现的很优秀，你会收获更多惊喜。

2.目标复盘

实现一个目标当然是令人喜悦的，在喜悦的同时，我们要回顾一下目标实现的整个过程。做得好，要知道好在哪里；做的不好，要分析原因，以便下次改进。

• 你在学习、工作和生活中取得了哪些成绩？
• 在这个过程中，你有没有动摇过？你是怎么坚持下来的？
• 你在实行这套系统的过程中，遇到了哪些问题？你是怎么解决的？
• 你是否还有一些解决不了的问题？
• 最大应用

当目标完成后，大家可能觉得极简思维体系应该可以画上一个句号了吧。让我们思考一下，如果你成功完成了一件事，如何让这件事的后续效应最大化?

• 极简个人高效管理有助于你打造一个高效团队，让每个人都高效，从而创造更好的业绩，实现团队目标。
• 极简个人高效管理有助于你成为更好的自己，持续下去，你会实现人生目标；
• 分享自己的极简个人高效管理的经验。

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极简工具

在极简个人高效管理这个主题中，我们会主要用到以下极简工具：

• GMA-i极简思维模型五个模板组合；
• 在制定和分解总目标时，我们会用到惠特默目标检查模型（含SMART原则）；
• 艾森豪威尔模型、轻重缓急ABC法、尹领高效CPS系统思维导图、番茄钟；
• 用冥想发、观察者的中心练习调整自己的心理状态；
• 让你身边的每一个人都高效会促使你更高效，沟通模型、乔哈里视窗、信息过滤漏斗等工具能帮助你将高效理念分享给其他人；
• 极简碎片时间管理；
• 极简身心健康管理。

极简个人高效管理的目的是让你有目标感，通过运用GMA-i极简思维模型这套系统，你能更快地实现人生目标，用有限的时间做有意义的事，跟上世界的变化，在人工智能时代依然能够高效学习、工作和生活，拥有平衡、快乐的人生。