《轻松学经方9》第81讲 干劲十足方——桂枝加龙骨牡蛎汤130
刚才讲的什么？讲倒立就是勇敢，你看关云长过五关斩六将，凭的是一股勇气，忠勇！为什么说，一个人假如他做事情不够忠诚，不够勇敢，要多练倒立？肩倒立，他的勇气就出来了！所以，好简单！假如你们这些老油条，在农场里头，见到桶类的就闪，看到大锄头就逃，到时候我们辟块地来，纷纷来的不勇敢的先去肩倒立半小时再来干活，看看勇不勇！每个人倒立得面红耳赤，就像喝了酒一样，这个勇气就出来了！你可以去实证，这不是老师讲的，是瑜珈里的七大动作，有七大功用。这七大动作让你学会了，我跟你讲，做广播体操你都是高手！广播体操不是有头部运动吗？点头不是谦虚吗？点头如捣蒜，就是谦虚！伸展运动、扩胸运动，一扩一后仰，不就是包含、包容吗？心胸肚量小、小肚鸡肠的，你就多练，包含、包容工作。经常伏案工作的人，为什么人越伏案越小气，伏案久了压迫没办法，胸腺压迫了。为什么要拍打？人还要后仰拍打，开胸顺气，咳嗽就痊愈。你看到孩子很多咳嗽的，太简单了，手太阴肺经拍打完以后，咳嗽就减轻一半，还可以再做后仰动作。人为什么在动作里得不到大医理，都因为它没有持续！像老师弄一个开胸顺气动作。怎么做？像谁？像天龙八部里铁丑，他居然中很多毒以后，得到了《易筋经》！在冰河毒虫出没的地方，毒吸得太多，中了毒。他摆一个瑜珈动作，摆在那里就不动了，就自动排毒。这不是神话！金庸先生读很多古籍，瑜伽古典，他也读，他了然于胸后，最厉害的就是他对动作的阐释！我们拍戏，一看那场面，怎么摆这个动作就能化解？因为那个动作就是让你有勇气！比如说欧阳锋，他练功要倒立。越倒立越有勇气！所以，我跟你讲，真正要做江洋大盗，你都要悬挂起来练！为什么？不然你不能胆大包天的！大盗这个饭不是那么好吃的。你看那些大盗胆子不够大的时候，酒都没有用，他就是要倒立！练功练倒立以后，最近觉得最近有点胆小、手抖，倒立后胆子就来了。一倒立血流量开始变大，变大开始汹涌，血脉汹涌，代表河流开始汹涌了，河流里有魄力了！你看到河流汹涌，自动你会后退，像我们刘屋桥，水漫到桥面的时候，你就不敢走过去。人如果血脉一汹涌，它有什么现象？病气就抖了。哪条路可以让我们走，赶紧走！从毛窍，肛门，小便，通通钻走，走汗尿便，这些就一个倒立动作就能解决。倒立完以后，很奇怪，给你翻过来，它还不翻腾，咕噜咕噜的就响了，屁就放了，小便量就多了，人身体汗就出来了！所以，老师读《黄帝内经》要读到题眼，不要老是一扫过去之后，入了宝山，宝矿没有挖出来！“题眼”就是这句，《黄帝内经》在两千年前就提出了“勇怯论”，因为他发现勇敢的人少病，害怕的人多疾病。人体研究表明，你最近多病，肯定是心先害怕了！肯定有事。尤其是心事重重，患得患失，很容易就患病！就这一句话，老师就可以练一辈子！勇者，勇敢的人气行病就好了！你知道为什么许哲女士那么多年不怎么生病，还要照顾二三十个七八十岁老人，每天从早忙到晚，没有喊疲累过，难道她真不累吗？有些人，觉得好累，好累！好累，你没练功！你若有练肩倒立过后，勇气一起来，疲累就下去了，人家就是表法！所以，经常有些人跟我讲：老师，我做点好事或者什么之类。为什么？你这点小爱，要像许哲女士一样，这叫大义！老师做东西都是看很长远的，你身体都没练得坚固，就像这桶都是漏洞，怎么拿去打水？有漏之因啊！现在的人做功德都做有漏功德！身体坚硬度不够，强度不够，勇魄不够，因此做的东西都是小打小闹。小打小闹的事情，偶尔为之。真正要做大义，不要做一些小爱，小爱无足轻重！所以，像许哲女士一活到一百多岁，还能步履轻健，她在人间表一个法，多少人看了，好，我也来练肩倒立，我也要布施。这个就是榜样！成为榜样就是大义！偶尔帮一两个人渡过难关，那是小义小爱；你执着在小义小爱里头，只见小利则大事不成！如果你把身段练得如游龙、如猛虎，你再做出来的功业就非同凡响！这个就是大义！
慎风寒 节饮食
惜精神 戒嗔怒
——保身四要
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