保持头脑灵活的方法 生活帮

坚持做对你的大脑有益的事情，可以增强记忆力，提高处理问题的能力，激发灵感：

1. 停下来。花20到30分钟，什么也别想，也不要睡着，冥想。
2. 运动。穿好跑鞋，出去运动运动。
3. 换换花样。别总做一种运动。
4. 读书。
5. 少喝咖啡。
6. 参与争论。
7. 玩玩头脑游戏。
8. 订阅每日新闻。
9. 吃咖喱食品。
10. 打台球。
11. 学一种乐器。
12. 打高尔夫球。
13. 练瑜珈。
14. 制作仿真模型。