从前，我认为父母忽视孩子的情感是粗心大意，实在算不得事。
后来，学习了心理学，开始明白父母对孩子最大的惩罚不是打骂，而是视而不见。
最近了解到，长期被情感忽视是一种创伤经历，轻则引发认知和情感困扰，重则造成创伤后应激障碍、抑郁症等精神类疾病，甚至可能引发自杀。
情感忽视已成为父母不可忽视的事情。我们所说的情感忽视，是指在相处的过程中，一方没有给另一方应该给予的情感支持。
▋来访者小牧：我其实是一个孤儿
来访者小牧，男生，读高一，身形高挑瘦削、眉清目秀、皮肤白皙，话少，来咨询是因为小牧日渐沉默寡言，父母担心他得抑郁症。
“我其实是个孤儿，”这是小牧说的第一句话。
原来，小牧的爸爸是某房地产公司的董事长，妈妈是某歌舞剧院的话剧演员。一个忙着公司，一个忙着演出，小牧自小被丢给奶奶。用小牧的话说，见父母一面比见总统还难。
小牧说：“我是孤儿，奶奶是留守老人。”他还告诉我，父母总以为给他足够的零花钱，想要什么买什么，就是爱他。其实不然，他的愿望很简单：一家人沐浴在和煦的阳光下，聊聊天、浇浇花、散散步……共度一个悠然的周末。
听了小牧的讲述，一股酸楚填满了我的心。
小牧说，这么多年，父母每周与他交流的时间可以用分钟计算。如今，父母待在家的时间多了，家里的气氛反倒怪怪的，大家要么尬聊，要么沉默。更多的时候是沉默，因为实在不知道说什么。犹如一个走散多年的孩子，初见亲生父母，这天该从何聊起呢？
小牧的境遇并不是个例。年初，就有北大学子“王猛”在网上发布万字长文，结合自己的成长经历，抨击父母的情感忽视对他造成的巨大伤害。
▋房祖名：我最大的愿望是爸爸能接我放学
成龙在演艺圈可谓功成名就，但谈到儿子房祖名，他充满了愧疚，说自己当父亲太不合格。
房祖名在一档节目中曾讲述，他小时候最大的愿望是爸爸能接他放学。
有一次，成龙从美国回来，决定去接儿子放学，给他一个惊喜。房祖名一点放学，成龙十二点半就过去了。到了放学的时间，左等右等不见儿子出来。后来才知道自己跑到了儿子小学的学校，而彼时房祖名已经是中学生了。
2004年至2014年的十年时间里，成龙仅陪家人吃过一次饭。2009年，房祖名退出美国国籍，成龙事前也并不知晓。在2017年房祖名因8年吸毒史被拘留时，成龙更是已经两年没有见过儿子了。
在中国几千年的文化中，男人只需挣钱养家，教育孩子、操持家务都是女人家干的事的刻板印象，深深地凿进人们的骨髓里。这造成了男人往往对事业极度追求，而对妻子、孩子的情感需要极度忽视。
《超时空同居》中12岁的谷小焦说“我又要巧克力蛋糕又要爸爸”，其实就是在告诉父母：我的健康成长需要物质环境（大大的房子）、好吃的蛋糕，也需要心理环境（父母的陪伴和关注）。
▋父母的积极回应是孩子的另一个乳头
美国麻省理工大学波士顿分校的爱德华·罗尼克博士于1975年做了一项婴儿情感发展研究——“Still Face Experiment”。从实验中可以看到，当母亲面无表情以及与孩子失去连接时会发生什么。
实验开始时，母亲面带微笑，积极地与婴儿打招呼，并且及时回应婴儿的需求，婴儿很开心，母子之间的互动通畅且愉快。然后，母亲秒变僵尸脸，对婴儿发出的任何信号均置之不理。婴儿发现哪里不对劲，尝试用各种办法引起母亲的注意，不断努力与母亲保持连接，母亲依然冷若冰霜。婴儿开始烦躁不安、沮丧，情绪处于随时失控的边缘。最后，婴儿在巨大的压力和绝望中崩溃大哭。
实验还发现，在母亲对婴儿毫无反应时，婴儿的心跳加速，体内压力激素增加。如果这种状况持续下去，婴儿大脑关键部位的细胞可能会死亡。
在总共2分钟左右的实验中，母亲对婴儿的情感忽视，就让婴儿感受到如此巨大的痛苦。试想一下，如果孩子长期处于这种状况下，最后会怎么样。
社会学家发现，孤儿院长大的孩子往往发育比较迟缓。孤儿院的孩子也是衣食不愁，唯一与有父母照料的孩子不同的是：很少有人和他们说话、玩耍，也没有人安抚他们。
正如我们的生理存在需要合适的水、空气、营养品一样，我们的心理存活依赖心理氧气——他人尤其是早期重要养育人的关注、回应和温暖等。
所以养育孩子，生理环境和心理环境两手都要抓，都要硬。
▋美国心理学家哈洛的恒河猴实验
不仅是人类，灵长类动物也有着同样的情感需求。
美国心理学家哈洛及其同事在20世纪50年代做了代母养育实验，也称恒河猴实验。实验证明，灵长类动物的正常成长，需要父母的接触、玩耍、关爱和接纳，父母的关爱对幼儿心理成长非常重要。
哈洛和同事将刚出生的小猴子与猴妈妈隔离开，将其单独喂养。一些小猴子与母猴分开后，虽然身体没有什么疾病，但出现了一系列不正常现象。同时，观察发现，小猴子对盖在笼子地板上的绒布产生了极大的依恋。他们躺在上面，用自己的小爪子紧紧地抓着绒布，如果把绒布拿走的话，他们就会发脾气。
他们随后改进了实验。在一只小猴子的笼子里，放入两个假猴子替代真母猴。它们分别是用铁丝和绒布做的，实验者在“铁丝母猴”胸前特别安置了一个可以提供奶水的橡皮奶头。他们设想这两个母猴“一个是柔软、温暖的母亲，一个是有着无限耐心、可以24小时提供奶水的母亲”。
刚开始，小猴多围着“铁丝母猴“，但没过几天，令人惊讶的事情发生了：小猴只在饥饿的时候才到“铁丝母猴”那里喝几口奶水，其他更多时候都是与“绒布母猴”待在一起。小猴在遭到不熟悉的物体，如一只木质的大蜘蛛的威胁时，会跑到“绒布母猴”身边并紧紧抱住它，似乎“绒布母猴”会给小猴更多的安全感。
哈洛还观察到：那些由“绒布母猴”抚养大的猴子不能和其他猴子一起玩耍，性格极其孤僻，性成熟后甚至不能进行交配。
于是，哈洛改进了实验，为小猴制作了可以摇摆的“绒布母猴”，并保证小猴每天都有一个半小时和真正的猴子在一起玩耍。这样哺育大的猴子基本正常。
无论是人类，还是其他灵长类，只有在早年喝足生理和心理的奶水，才能在未来拥有竞争、对抗与厮杀的力量，也才有机会在残酷的生活中活下来。
▋新时代的父母应该如何养育孩子
如今物质极度丰富，合格父母的标准已不仅仅是让孩子吃饱穿暖，而是培养心理充盈、富足的孩子，不再为社会制造“情感孤儿”。
理解孩子的需要。作为父母需要重新调整以往的认知，意识到情感对于孩子大脑结构、情感发展和人格形成的影响。只有情感被满足过的孩子，才有可能成长为一个有活力、有温度、有理想且情感饱满的人。
给予孩子更多陪伴。父母在场，对孩子来说极为重要，这让他们感到自己在父母心中是重要的，自己是被爱的。既然选择做父母，就需要让渡一部分自己的空间给孩子，创造属于你们特有的亲子时光。
关注孩子的感受。父母应扩展视线范围，对孩子的感受保持敏感，比如，孩子放学时，如果不是很开心，跟他聊聊在学校遇到了什么；当孩子养的小动物死掉了，去安慰他，而不是嘲笑；孩子被小朋友排挤时，抱起她，给她理解和支持。
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