一周七天的流食食谱可以为您提供全面的营养，同时易于消化和吸收。以下是一份示例食谱：

周一：
早餐：燕麦片（50克）+脱脂牛奶（200毫升）+香蕉（半根）
午餐：蒸蛋（2个鸡蛋+150毫升牛奶）+蔬菜沙拉（生菜、胡萝卜、西红柿等）
晚餐：鸡胸肉蔬菜汤（鸡胸肉100克+蔬菜适量）+苹果（1个）

周二：
早餐：酸奶（200毫升）+麦片（50克）+蓝莓（适量）
午餐：南瓜小米粥（南瓜150克+小米50克）+水煮鸡胸肉（100克）
晚餐：蔬菜豆腐汤（豆腐100克+蔬菜适量）+橙子（1个）

周三：
早餐：全麦面包（2片）+鸡蛋（1个）+牛奶（200毫升）
午餐：蔬菜沙拉（生菜、胡萝卜、西红柿等）+烤鸡胸肉（100克）
晚餐：紫菜蛋花汤（紫菜适量+鸡蛋1个）+苹果（1个）

周四：
早餐：豆浆（250毫升）+麦片（50克）+葡萄干（适量）
午餐：蒸蛋（2个鸡蛋+150毫升牛奶）+蔬菜沙拉（生菜、胡萝卜、西红柿等）
晚餐：鸡肉蔬菜粥（鸡肉100克+蔬菜适量）+香蕉（1根）

周五：
早餐：酸奶（200毫升）+燕麦片（50克）+坚果（适量）
午餐：南瓜小米粥（南瓜150克+小米50克）+水煮鸡胸肉（100克）
晚餐：紫菜蛋花汤（紫菜适量+鸡蛋1个）+橙子（1个）

周六：
早餐：豆浆（250毫升）+全麦面包（2片）+水煮蛋（1个）
午餐：蔬菜沙拉（生菜、胡萝卜、西红柿等）+烤鸡胸肉（100克）
晚餐：鸡肉蔬菜粥（鸡肉100克+蔬菜适量）+苹果（1个）

周日：
早餐：燕麦片（50克）+脱脂牛奶（200毫升）+蓝莓（适量）
午餐：蒸蛋（2个鸡蛋+150毫升牛奶）+蔬菜沙拉（生菜、胡萝卜、西红柿等）