神奇一碗水，脸上皱纹没了，年轻20岁...

馆友“wyk1014”：
         您好！您的馆藏文章“神奇一碗水，脸上皱纹没了，年轻20岁...”深受广大馆友的喜爱，于2015年7月10日进入“阅览室”频道的“健康/养生”下“中医养生”类别的精华区。360doc代表全体馆友感谢您的辛勤劳动和慷慨分享！

小编寄语

许多老年人的体表，很多人都是手脚冰凉，体虚，脸色发白...其实这都是体内自由基的作用~

test

如何调理？

中医教授向女性病人推荐这个方子百试百灵，是中医治疗防治风寒感冒，补血养颜，预防流感，暖宫治痛经，去除胃寒，首选好材料也是妇科的良药。每天喝上一小碗，坚持一个月下来就可见效，这个季节在也不怕冷了可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

实践证明，饮用生姜红糖红枣水一年多，手脚冰凉，体虚的都有不同程度的改善或消失，免疫力增强...脸色变得红润有光泽...

test

生姜性味辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等多种功效。喝生姜红糖水治感冒；生姜有“呕家圣药”之称；民间有“早上三片姜，赛过喝参汤”及“十月生姜小人参”之说。

红糖含有95%左右的蔗糖，保留了较多甘蔗的营养成分，也更加容易被人体消化吸收，因此能快速补充体力、增加活力，所以又被称为「东方的巧克力」，其中不仅含有可提供热能的碳水化合物，还含有人体生长发育不可缺少的苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。

大枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳之功效，补血效果更好。

生姜红糖红枣做法

红糖姜茶的制作非常简单，将30克生姜切丝入锅，放入约250毫升的水，放两勺红糖，煮开即可。早晨饮用最佳。

原料：

红糖、金丝枣、姜。

做法一：

1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中；

2、注入适量清水（用矿泉水最好）；

3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。（我是直接放到蒸锅上隔水蒸的）

做法二：

1. 准备好生姜和红糖，生姜洗净后去皮擦成姜蓉放在碗内

2. 加入红糖搅拌一下，碗上盖保鲜膜

3. 放入蒸锅大火蒸30分钟即可，喝的时候挖一勺用开水冲服

一碗姜糖水的神奇功效

1.预防风寒感冒

风寒感冒从中医来说是风寒外袭，而生姜是热的，主辛散，可以驱散外邪，如果受了风寒，喝一碗热姜茶，令患者微微出汗，则表邪随汗而出，病也会随之而解。

2.预防流感

中医认为“正气存内，邪不可干”，指在疾病发生过程中，人体自身抗病能力至关重要。预防猪流感喝姜糖水、熏醋简便有效。

3.暖宫、活血，治痛经

由于饮食、生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒。姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，这个效果是非常好的。很多回头客都说，姜茶改善痛经的效果的确很好。（平常就要多喝，不要等痛的时候才喝）

4.暖胃、去胃寒

胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，多喝生姜水，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。当然，出现胃痛需警惕胃的器质病变，最好去医院做胃镜检查。一个让你脸红的微信:vipjp2

5. 驱寒除湿，养生

从古到今，医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效。很多人都用生姜来养生。主要是因为寒气和湿气是引起引起身体众多慢病的最主要原因。而生姜驱寒除温的功效是非常好的，况且又没有任何副作用。

6.可以减轻晕车、晕船的现象

户外运动、出门旅行必备。姜茶可以驱寒除湿，很多户外运动需要备姜茶才行。生姜还可以治疗晕车船、恶心。专家建议乘车船之前喝一杯姜茶。

7.帮助去除多余的肉

很多人会问，姜茶里含有红糖，喝多了会不会长胖。其实我要告诉大家，姜茶不会长胖，是帮助去除多余的肉的。首先，红糖是帮助排毒的好东西，吃了不会长胖。然后是姜的作用，会帮助你排除体内的寒气，帮助你保持体温。体温够了，才不会长肉。

8.改善手脚冰冷

大枣能补脾胃生津液，用于脾胃虚弱，食少腹泻，心悸等症。 生姜红枣茶最适合女性朋友们冬天饮用，改善手脚发冷的状况，同时还可以暖胃散寒、美容养颜、养血补气。