学习太累,效果差? 8个妙招儿,高效学习信手拈来!

2015-11-22

 许多孩子在学习过程中效率低下,导致浪费在学习上的时间很多,收获的知识却很少。在考试时,由于有着相当严格的时间限制,孩子无法在松散状态下慢慢思考问题,或者在一个题目上花费过多的时间,而导致其他题目的接连沦陷。

我们首先要明确的是,思维是非常容易形成特定的习惯的。如果日常生活中,孩子的思维习惯性散漫,效率低下不容易凝聚精神高效解决问题,考试时也很难做到速战速决,在短时间内就给出解决方案。

那么应当如何提高学习效率呢?我们从时间控制和兴趣提高两个方面分成8个方法来进行探讨。

  1. 孩子要学会为自己的学习任务设置一定的完成时限,严格按照时间限制完成。(时间控制类)这将有利于孩子形成良好的快速的思维习惯,以便在日后的学习上形成“抓紧时间”这种大脑中的紧迫感和自我提示的信号。

  2. 可采取渐进缩短时间的方法逐步提高自己的效率。(时间控制类)在已经形成拖沓思维模式的情况下,应当给自己可以缓慢适应和调整的时间。例如,原先需要30分钟完成的题目,可以先给自己限定成27分钟,以后再逐步缩减为23分钟

  3. 保证睡眠,保持精神状态的良好。(时间控制类)良好的精神状态是保证高效学习的基础。只有在保证睡眠充足的情况下才能集中注意力在学习上。

  4. 体育锻炼,保持心情愉快。(兴趣提高类)体育锻炼可以使人脱离精神萎靡不振的状态,从而达到提高“精气神儿”的目的。同时,体育活动又能使人又健康的精神体魄,增强人的自信心,使孩子重新回归对学习的热情。

  5. 变被动为主动,才能提起兴趣。(兴趣提高类)通常,被动式的学习只能让人心生厌烦情绪,我们可以变被动为主动,充分掌握学习的先机。例如,老师还未讲过的课程可以自己先行预习,还未要求完成的题目可以先行完成。在这种主动模式下,人会受到“我比别人先行一步”式的自我激励,也会对此感到有趣,从而提高效率。

  6. 多种记忆方法交替互换,趣味记忆。(兴趣提高类)同一种机械式的记忆方法不断重复就会造成大脑思维的“麻木不仁”,从而达到“六亲不认”的地步。在一种记忆方式使用一段时间后就应当进行更换。例如,原本采取的是背诵的记忆方式,可在一段时间后改变为书写式的记忆或者其他方式。

  7. 不要长久记忆同一部分内容,多种内容交替记忆。(兴趣提高类)各个科目的知识不尽相同,交替学习可以有效规避大脑对同科目知识出现的持续麻木症状。

  8. 学习过程中可以进行自我激励、自我挑战和自问自答、相互问答的趣味游戏方式。(兴趣提高类)这就需要自己给自己设置一定的激励条件,比如在限定时间内完成相关任务可以得到休息多长时间的回报。可以设置趣味挑战,已有趣的方式完成任务。自问自答则是学习过程中对自己提出疑问,互相问答则需寻求同伴的帮助。

限于篇幅的关系,今天只能讲到这里。但我将在我的个人微信上继续分享相关学习方法和教育理念,欢迎大家继续关注。

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来自:wyk1014  > 母婴/育儿/教育
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