这个一定要留到你的手机上，千万别弄丢了

为了你跟你的家人，这篇内容一定要给他们看看!不用谢，我是雷锋!哈哈!!

1:吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强人体的免疫功能。

2:枸杞子:嚼服枸杞口中津液长生，具有抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质、延缓衰老之功效。

3:揉眼:自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血液循环，可明目、醒脑，还兼具美容作用。

4:常喝酸奶:酸奶的营养价值极高 。

5:绿茶--并可补充钾元素，增加血管的柔韧度。

6:要多吃五谷杂粮--玉米、荞麦、燕麦、小米(有安神促进睡眠的作用!)

7:土豆--恐怕你我都想不到，它竟然有吸脂的作用!

8:西红柿--不过要和鸡蛋炒哦!

9: 黑木耳--治肺炎，治心脑血管病，调节血液粘稠度!能净化血液、脑动脉粥样斑块。

10:长了痘痘，发红发肿，这时您抹上点艾灰，会很快干瘪，慢慢就掉了，不会留痘印哦。