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孩子长得高不高,这10个因素是关键

每一个父母都希望自己孩子将来长得高高大大,出门都显得鹤立鸡群一些。但是,什么因素在影响着孩子的身高,很多家长并不了解。今年,趴趴君就为大家综合整理了影响孩子身高的十大因素,可以看出,即便父母双方身材都比较矮小,通过孩子后天生活习惯的培养和营养的全面摄入,还是有可能让孩子达到理想的身高的。

因素1:遗传

虽然人类至今还不能明白遗传的秘密,但在身高这一点上,遗传具有“绝对权利”。孩子的家族遗传史是影响他成年身高要素中的NO.1,所以只要看看孩子父母的身高,孩子将来长成什么样,基本就有了数。

因素2:饮食

这里的饮食,包含两个关键要素,一是健康,二是全面。简单来讲,就是如果孩子的食物摄取不是健康的、全面的,那他就不会得到正常的生长发育,但要做到这点,还是颇有难度的,因为要父母们不可能像一个营养师那样为孩子制定标准的营养食谱,而且很多时候,不少食物如甜食、碳酸饮料等实际上是帮了倒忙。

因素3:生理条件:

有些孩子出生时即伴有某种严重的生理疾病,假如没有得到及时治疗,就会阻碍生长发育。最常见的有:肠胃系统失调,如腹腔疾病;食物过敏;甲状腺问题;激素分泌缺乏;心脏、肾或肝脏疾病;或者某种染色体异常等。

因素4:钙

结果显示,中国孩子的赖氨酸、锌、钙等核心营养摄取严重不足。国家卫生部公布的营养学调查结果显示,国人平均每日从食物中得到的钙只有每日需要量的41%,还缺59%,儿童更低于这个数字。

大家都知道,身高的发育生长关键在于骨骼的发育,钙不断增加积储才能使骨骼得到增长。

因素5:氨基酸

国内外大量实验证明,人体补充足够的赖氨酸可以刺激脑垂体增加生长介素的分泌。而与骨生长相关的生物分子指标,如ALP(骨碱性磷酸酶)、IGF-1(胰岛素样生长因子)、TGF-b(转移生长因子)、OC(osteocalin骨钙素)、NO(nitricoxide氧化一氮)等,这些由骨细胞制造分泌的活性因子在赖氨酸的作用下都明显增加。这些说明氨基酸在人体生长中扮演了催化剂的作用。

因素6:锌

锌参与DNA复制的研究显示;在缺锌的情况下,单位时间内DNA的复制速率显著减慢,DNA合成量也明显减少,从而使细胞的分裂速度减慢或停滞。锌的这一细胞分子机制的阐明最终揭示了为什么锌缺乏会导致生长发育停顿的秘密。

因素7:父母生育年龄:

很多研究表明:家庭中孩子的数量,以及孩子出生的先后顺序都会影响到孩子的身高。父母的教育水平和从事的工作也影响孩子的身高,例如从事强脑力劳动的父母生育的孩子平均身高高于体力劳动者的后代;城市化进程也间接影响到孩子的身高,例如城市中的孩子成熟期早,且体格上优于农村的孩子,营养环境改善是其中一个重要因素。

因素8:熬夜

孩子是不是晚上一直不肯睡觉?一定不能向他妥协,因为熬夜是会影响生哦啊的。

调查研究证实:个子矮的少儿所分泌的生长素量远较正常儿少,而且相当一部分的孩子是由于夜间睡眠不足所致。由于孩子从儿童时期到青春前期,在睡眠时分泌旺盛,晚上9时至次日上午9时所分泌的生长素数量是白天12个小时的3倍,特别是在晚上9时入睡后的70分钟,可出现一个分泌高峰。

因素9:缺乏母爱

如果一个孩子从小生长在缺乏家庭温暖的环境中,得不到充分的母爱,那么他的身高常比同年龄儿童矮小,国外称这类矮小者为情感遮断性身材过矮症,也有的资料称之为“爱情遮断综合症”。

因素10:早熟

性早熟儿童受体内性激素影响,体格增长过早加速,骨骺融合提前,生长期缩短,生长早期停止,致使最终的成人身高低于按正常青春期发育的同龄正常儿童身高。孩子性早熟,父母应早发现,及早带孩子到正规医院的专科治疗。

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