收好这几个常见小方，头痛、失眠、咳喘、痛经都好了！

【头痛】

有一个很有效的方法。肉桂粉加醋用纱布包着，整晚放在肚脐眼上。头痛就没有了。

我前段时间就是这样。只要一吹风就头痛。弄了几个晚上，就不头痛了。

【失眠】

坚持艾灸丶卧位拉筋、慢跑每天3公里、泡脚、浓米汤丶少量拍打，睡前喝桂圆百合枣仁茶，十几分钟即可入睡，还能补血养气。

【感冒】

姜陈皮葱白水：陈皮1瓣和冷水下锅先煮，水开后放入生姜去皮3片，葱白连须3根，煮3分钟起锅，趁热喝。

【严重咳喘/哮喘】

山药，每天用六两，大约是三百克，熬水，慢慢地喝，喝没有了以后，添水再熬，总之要求是一天所用的水都从这里取，就喝这个山药水。

【痛经】

喝姜枣茶，5片姜切成姜丝，红枣5个，红糖一勺，水开煮5分钟。把姜丝绊着红枣肉嚼碎吞到肚子里去。

【头晕喉咙痛】

喝上生姜红糖葱白水，3片生姜去皮，1勺红糖，3段葱白，水开熬3分钟，趁热喝。然后生姜艾叶水泡脚发汗。

【慢性胃炎/胃溃疡】

可以用炮姜10克、丁香茶6克，水开熬20分钟，饭后喝，养胃杀菌健脾。