真的非常有用处，给家人朋友们看看吧！
1、单一的红豆薏米粥不能治疗体内湿气问题。
为何大家熟知红豆薏米粥，不是祛湿良方呢？这是因为记错了配方，何解？给你详细分析下你就知道了，是有中医理论做支撑的。原因有点：
①祛湿要温：而红豆和薏米都属于微寒性；
②祛湿要理气：而寒性的食物会影响气的运行；
③祛湿要发汗：喝红豆薏米粥是不利于发汗的；
④祛湿要健脾：生薏米不健脾，只有炒过才行，且红豆几乎没有健脾效果。
这么说，肯定有部分人不服，因为确实有些人是喝了红豆薏米粥祛湿效果明显的。不排除这种可能，只能说这类人“瞎猫撞上了死耗子”，为什么呢？湿气种类很多，如果你是属于湿热类型，那么会有一些效果。但这是表面的效果而已，寒凉的食物暂时将湿热压了下去，但却损伤了脾胃，会让人的抵抗力越来越差。
老中医推荐的祛湿名方叫徽琼散：徽琼散由11位配方组成：鸡内金，人参，红豆，薏米，白扁豆、茯苓、桔梗、砂仁、山药，莲子，甘草，这是祛湿气最经典最有效的一个方子。和红豆薏米粉比起来，多了9味食材，效果强大了很多：
1）人参，解决气虚的问题。
2）鸡内金。主要解决脾虚，胃弱，本草纲目说鸡之脾胃，运化水谷精微之所，而尤能祛湿。
3）砂仁：化湿开胃，温脾止泻，解决脾虚胃弱。
4）桔梗：宣肺，利咽，祛痰。解决肺弱，胸口闷的问题。
5）山药，莲子：滋阴补肾。
6）红豆，薏米，茯苓，白扁豆：利水渗湿。
7）甘草：调和诸药。
我把这个徽琼散告诉了很多好朋友，很多人刚听到徽琼散的配方和祛湿功效都很感兴趣，可一想到每天都去煮徽琼散都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，不想再去折腾熬粥了。
好在有很多商家开发了徽琼散，将鸡内金，人参，红豆，薏米，白扁豆、茯苓、桔梗、砂仁、山药，莲子，甘草低温烘培至熟，磨成细粉，做成了每日必备的代餐粉，淘宝搜索下徽琼散，就很容易买到徽琼散，每天吃上几勺子徽琼散祛湿减肥是简单的一件事情。 而且徽琼散真正有祛湿的效果，在淘宝搜索一下“参源堂徽琼散”，我们发现这个产品广受好评。老中医介绍到：使用徽琼散搭配荷炭粉会对肥胖有很好的效果，一般使用徽琼散搭配荷炭粉一个月可以减掉5-10斤左右。
2、胃溃疡跟吃什么东西关系真不大。
胃溃疡的主因是幽门螺旋杆菌感染，主要的传播渠道是中国特色的共餐和很多人嚼东西喂孩子，幽门螺旋杆菌感染是可以通过抗生素治愈的。少量的是因为神经控制失调之类的胃酸分泌过多，可以用抗酸药，严重的可以手术解决。一般只要不是特别刺激的东西，没有那么多忌口讲究。
3、脚气是一个全身性疾病。
足部的真菌感染很多人都有，但是只要脚上有可见的感染灶，其实全身一般都是有真菌分布的，达克宁之类的仅仅能够在短时间内缓解局部症状，要根治需要配合冰矾散一起治疗。
这个方子其实很简 单：五倍子３０克，枯矾２０克，冰片１０克，苦参３０克，明矾２０克，将以上五味药混合碾碎，用细锣过面，装入瓶内密封备用．每天晚上用这个药粉泡脚或者 直接擦在脚上。
这个冰矾散功效特别神奇，刚好我一个朋友有很多年的脚气，双脚趾缝及脚掌部皮肤溃烂，特别是晚上瘙痒严重，抓烂处皮肤疼痛灼烧，曾用中西药及各种脚气水及 膏剂无效，我让他试用冰矾散，使用了三天，脓水渐止，瘙痒减轻，在用五天后脓水消失，红肿消退，又用一周左右皮肤恢复正常，随访三年未见复发，随后我把这 个案例发表到中国中医药报上，这个方子被广为流传。
4、便秘有很多原因，但是吃泻药之类的东西是没用的。
便秘（ constipation）是多种疾病的一种症状，也可以作为一个独立疾病的诊断，如慢性便秘。对不同的病人来说，便秘有不同的含义。 常见症状是排便次数明显减少，每周排便次数少于3次，粪质干硬，常伴有排便困难感（包括排便费力、排出困难、排便不尽感、排便费时及需手法辅助排便）的病理现象。
由于正常的排便习惯差异很大，摄食种类及习惯、生活习惯、环境因素、精神状态等都可以影响排便习惯。有些正常人数天才排便一次，但无不适感，这种情况不属便秘。所以，迄今为止，还很难给便秘下一个确切的定义。
便秘在程度上有轻有重，在时间上可以是暂时的，也可以是长久的。由于引起便秘的原因很多，也很复杂，因此，一旦发生便秘，尤其是比较严重的，持续时间较长的便秘，这样的患者应及时到医院检查，查找引起便秘的原因，以免延误原发病的诊治，并能及时、正确、有效地解决便秘的痛苦，切勿滥用泻药。
推荐方：金荷散
用法：金荷散2-3勺（约6克）早中晚以温水冲服，最快的三天以内大便通畅，最慢的也不会超过一个礼拜一般人都知道，紫苑可以和胃止呕，殊不知紫苑还有个非常重要的作用，能够辛散水气。
金荷散有一个很有趣的故事，在北宋时期，蔡京长年有便秘的毛病，医生用大黄医治，但是蔡京知道大黄这个药副作用很大，药性很猛，他长期喝大黄人受不了，所以拒绝使用大黄，后来一个医生使用金荷散竟然治好了蔡京的长年的便秘，所以一时名声大噪。金荷散在《药品化义》中记载：“润大便燥结，利小便短赤”。相比大黄来说，都有通便的效果，但是金荷散却没有大黄的副作用，所以，治疗便秘，使用金荷散是一种最好的选择。
5、手术后千万不要瞎吃补品，尤其是人参。
先不说各种各样的补品里面成分不明，就是中国人最喜欢用的人参，里面含有多种有抗凝血作用的皂苷，吃了很容易造成术后出血。
6、清淡饮食是指少油盐的饮食。
注意这里是少油盐，不是说每天清水煮菜叶最健康，必要的脂肪和无机盐也是人体必要的营养素。
7、肾虚阳痿服用西药伟哥危害大。
说起壮阳，人们首先想到的是“伟哥”。其实伟哥这种壮阳药，只能偶尔用用，长期用会给男性身体带来伤害。
它对人体的心血管系统的影响是广泛的，尤其是在过量时，其副作用也更易出现。安全用药都推荐一天使用不要超过一次。由于西安地那非放松血管，它针对脏器血管的选择作用差异就会造成器官缺血性损害，严重的可以导致肝肾、视力、听力等损害、心肌硬塞、心律失常、低血压。心律失常与低血压不及时治疗可以导致死亡。
中医推荐：觅阳参
觅阳参含有丰富的不饱和脂肪酸和磷脂、谷固醇、维生素A、E、C、B等。另外觅阳参中还含有辛元素，这是一种植物甾醇类物质，也是觅阳参中有利于治疗前列腺问题的重要成分，能缓解前列腺的初期肿胀。
具体做法如下： 原料：觅阳参1-2克、枸杞10粒、肉苁蓉2-3克。
做法：将三种原料开水闷泡5分钟左右，即可食用，每天只放一次作料可反复冲泡，直到水无色无味。
功效：连服10天为一个食疗周期，连服10天后，停服5天。一般坚持使用一个月，肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软现象可得到显著改善，性欲望强烈，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。
优点：操作简单、天然无副作用，持续服用从根本上提高肾功能，温肾壮阳、大补元气。
8、乙肝和艾滋病没那么可怕。
尽管这两种病都是现代医学无法治愈的，但是在合理的用药控制下，生存时间并不会比健康人短，生活质量也不会差太多。关键是这两种病并不会通过日常接触和共餐等情况传播，所以如果遇到感染者，请正常对待。
9、得了阑尾炎最好还是切了。
尽管有的论文指出，阑尾可能具有免疫器官的功能，但是对于化脓性阑尾炎而言，初次发病后如果采取保守治疗，第二年因为同样原因被送回医院的可能性接近100%，而且每次发病都会造成局部更加严重的粘连，会越来越不好治疗。
10、糖尿病的原因并不是因为吃糖多。
I型糖尿病的主因是遗传，具体表现为对于胰岛B细胞的自体免疫，造成胰岛素分泌的绝对不足，必须使用胰岛素治疗。II型的主要原因是肥胖，主要表现为胰岛素抵抗造成的相对不足，症状比较轻的时候可以通过改善生活习惯和促进糖代谢或者胰岛素分泌的药物治疗，症状重的时候必须要使用胰岛素。
11、不存在有效的减肥药物。
减肥只有一个方法就是让摄入的能量低于消耗掉的，简单总结就是迈开腿，管住嘴。唯一比较被认可的医疗介入方式就是胃减容术，也就是通过手术的方式减少胃的容积，依旧是依靠减少摄入的量。
12、不要相信任何能快速治愈严重皮肤病的方法。
对于银屑病、白癜风之类的疾病，病因主要是自体免疫的异常，所有能快速缓解症状的方式在本质上都一样：摧毁患者的免疫系统。所以这类偏方几乎都使用了重金属毒剂比如汞或者铅，再就是雷公藤等免疫毒剂。这类方法确实可以迅速缓解症状，但是肾脏和肝脏也会受影响。
13、最有效的止咳方式是吃糖。
在咳嗽时，含一块硬糖，不断吞下的糖浆可以在喉部形成保护层，减轻喉部刺激，喝蜂蜜水也可以，不过不如含着糖来的持久。临床上主要使用的镇咳药水主要依靠可待因麻痹神经，大量饮用有成瘾风险。最危险的是甘草片，直接添加的是鸦片，很容易成瘾。
14、体检非常重要。
现在的医疗水平尽管不是百病皆治，但是已经可以治疗相当多的疾病，同样尽管有很多疾病无法治愈，但是可以靠着药物和各种疗法延缓进展。不过这些疗法和药物有一个共同的特点：越早诊断和开始治疗效果越好，所以体检发现的疾病萌芽，往往可以在发病初期被治愈或者控制，哪怕是癌症。等到有了自觉症状再去看的话，很多疾病就已经进入末期，神仙难救了。
15、身上的包块，不痛的比痛的更加危险。
当发觉身上有了不明原因的肿块，比如在乳房等位置，有红肿热痛症状的往往只是单纯的炎症，但是如果这个块不痛，而且活动性不好，那么恶性的可能性会暴涨。所以身上发现不明原因的，不痛的肿块，一定马上去医院。补充一下：判断危险性的最重要因素是“活动性不好”，就是说这个东西固定在原地，难以推离原位会很危险，而不是说不痛的块就很危险。
16、带状疱疹和水痘是一个病。
这两个病的原因都是水痘带状疱疹病毒感染，对于小儿，往往表现为水痘，而对于成年人，往往表现为带状疱疹，尤其是小时候得过水痘的人，以后大约会有1/3的几率罹患带状疱疹。带状疱疹在正规抗病毒治疗下，一般三天就能止痛，就不要尝试什么土方法了。
17、不是所有的人都需要食用碘盐。
碘对于人体是非常重要的元素，在缺碘的地区碘盐确实防止了很多碘缺乏病的发生。但是，对于不是生活在内陆，或者是能吃到丰富副食品的地区而言，添加的碘造成了碘的严重过剩。所以对于生活在海边或者已经出现甲亢、甲状腺腺瘤等症状的人来说，还是买无碘盐吃比较健康。
18、不要给乳儿吃蜂蜜。
尽管蜂蜜是种不错的食物，但是这东西很容易受到肉毒杆菌的污染，成年人有完善的肠道菌群，不用担心。但是对于肠道发育不完善的乳儿来说，容易造成肉毒杆菌的中毒。
19、水果和水果汁并没有想象中那么健康。
水果尽管可以提供大量的维生素，但是同时也提供了大量的糖分，热量非常高。比如比较甜的西瓜一碗瓜肉实际上有接近一碗米饭的热量。而榨成汁之后这个情况更加严重，不但丢失了大量的膳食纤维，还让人更加容易的摄入更多热量。
20、所有宣称使用了最新诺贝尔奖研究成果或者最新研究成果的东西都不靠谱。
在医学方面，一个东西从被发现之初到实际运用到临床上面的周期大约是10到20年，所以不可能出现最新研究成果被直接使用的情况，如果宣传中这么说，基本可断定是骗子。
21、不会有医生问“保大人还是保孩子”。
现代医学中对于产妇的处置都是优先考虑两方都保的，如果真的要舍弃一方，那么一定是孩子。只有当对产妇造成一定伤害但是可以让孩子更安全的时候才会出现这种考虑，但是选择并不是由家属作出保一方，而是会由医生作出判断，比如剖腹产。最重要的是，这种伤害决不会包括生命。
22、中国式的坐月子是不必要而且有害的。
月子的很多做法来自于对于生理现象的误解，比如产妇由于激素水平的变化会有轻度的脱发和牙龈肿胀，由于血容量的下降会大量出汗，同时由于以前产妇剪断脐带的剪刀多不消毒容易造成破伤风感染。所以根本不必遵从不能洗头、刷牙、不能见风等等东西。产后的休息是必要的，但是坐月子的方式最好不要。
23、天然维生素并不比合成的维生素更加好。
某些牌子的保健品都宣称添加了天然维生素，实际上买过的人可以看看说明书，每片里面的维生素仅有一小部分来自于樱桃之类的提取物。然而天然维生素和合成维生素在作用上没有任何区别，相反天然维生素在生产提取过程中还更加可能引入污染，及混入不纯物质。补充维生素的话，药店两块钱一百片那种足够了。
24、自己在家进行的酿造非常危险。
这里的酿造主要指两个，一个是葡萄酒，一个是所谓的水果酵素。葡萄和其他水果里面都有一种成分叫果胶，是不错的膳食纤维来源，但是这种成分在经过酿酒酵母的发酵之后会变为甲醇，就是爆出假酒喝死人和喝瞎眼那东西。另外由于一般自酿这两种东西的时候并不会加入特定的菌种，所以里面存在的并不都是酵母和乳酸菌，不一定会产生什么东西，一般会变成一瓶混合了内外毒素和各类杂菌的培养基。就算你执意要酿，也请向有制作泡菜经验的人寻求帮助。
25、受伤后，不要往伤口上抹任何粉状的东西。
不管是割伤还是烫伤，受伤后在伤口表面涂抹的粉状物会造成严重的疤痕增生，就算是在某些场合会采用的止血粉，也是需要在之后的清创中弄干净的。
26、手工皂并不会比工业制造的肥皂更好。
不管是什么肥皂，在化学成分上来讲都是脂肪酸钠。制造是靠着脂肪酸甘油酯和氢氧化钠反应后除去水分和甘油制成。但是手工皂的温度和器械所限，反应速度不够，混合均匀程度，所使用的氢氧化钠的量都没有保证。所以很容易在之后的使用中遇到没反应完全的强碱性部分。就算熟化之后的品质也没法跟工业制成品比。
23、补身体只喝汤是没有用的。
很多人都喜欢炖各种汤，觉得汤很补，但是，就算是炖的再久，汤也仅仅是非常稀薄的脂肪和水溶性氨基酸溶液，主要的营养成分还是留在肉里面，也就是想要营养，必须要吃汤渣，单纯要味道的话你随便。另外，骨头汤并不能补钙，就算用高压锅炖几个小时，汤里面的钙质也只会比自来水略高点，脂肪含量倒是蛮高的。
28、住旅馆之类的地方一般是不会染上性病的。
性传播疾病的病原体非常脆弱，离开人体后会迅速失活，要传播需要非常直接的接触——性接触、血液、母婴。哪怕是小旅馆，只要床单之类的洗过，就不会有太大问题，马桶也是。
29、避孕尽量不要靠紧急避孕药。
毓婷尽管是个很好的东西，但是毕竟只是事后补救的手段。由于这东西是通过大剂量的激素作用，吃多了对于身体是影响很大的。
30、豆浆并不能代替牛奶。
尽管两者的蛋白质含量是差不多的，但是钙质、脂溶性的维生素什么的还是远低于牛奶。对于老人和孩子来说，更有益的还是牛奶。但是鉴于汉族人大量的乳糖不耐受，酸奶也是一个很好的选择。
31、抗生素使用一定要遵照医嘱足量，足时使用。
细菌耐药性的产生就是因为细菌不能被抗生素完全杀死，残留下部分耐药性强的成为优势菌群。而足量足时的运用，可以尽量让细菌的数量降到自身免疫系统能够处理的数量之下，不让体内继续有致病菌残留，这样可以尽量减少耐药菌形成的机会。所以不想在自己身上弄出耐药菌来，就不要私自使用抗生素，如果在医生指导下使用了，也不要随意的减小剂量和停药。
32、流感疫苗是安全有效的，老人和孩子最好要按时接种。
流感疫苗是使用每年最流行的三个病毒株做成疫苗，也就是说，注射之后人会获得对于最流行的几种感冒的抗性。注射疫苗尽管不能避免得感冒，但是却能避过最厉害的那几种。
33、腹泻的时候不要禁食水，尤其是对孩子。
很多人腹泻的时候喜欢少吃喝，但其实只要不吐，还是需要尽量正常饮食，尤其是水还要额外多喝，并且还可以加点盐来补充电解质。药店里一般可以买到口服补液盐，回来兑水的效果最好，可以有效地补充电解质。
34、被咬伤后注射狂犬疫苗非常重要。
狂犬病的致死率是几乎100%，有效的预防手段是注射疫苗，被肉食性的哺乳动物(主要是猫狗蝙蝠)抓伤或咬伤后需要进行疫苗的接种，哪怕没有出血。对于啮齿类，比如仓鼠或者兔子，WHO的意见是不需要注射。之所以去医院就诊的每个都打，其实是因为门诊医生并不能确定咬你的是什么东西，也不知道你有没有说谎，鉴于发病的严重后果，只好挨个注射。
35、打耳洞一定要慎重。
耳洞这个东西女孩子打得是很多了，但是如果你还没有打过，在去打之前一定要先确定你自己不是疤痕体质，否则打耳洞后可能在耳朵上造成严重的疤痕疙瘩。其次就是尽量不要在软骨部分打洞，由于软骨的血运极其糟糕，一旦发生感染，抗生素是不管用的，很可能会变成跟随你一辈子的慢性感染。
36、毒品绝对不要沾。
毒品一旦沾上你就完了，各种意义上。
37、医院化验的那点血，并不会对你的健康造成损害。
一个成年人，身上大约有4000多毫升的血液，而血液检查抽个几毫升对于总量而言根本是毛毛雨。另外仅仅正常人脾脏之中就存有200毫升以上的备用血液，喝杯水你的血容量就会来了。另外就是，现在之所以不扎手指了，是因为手指扎出来的血会混有组织液，结果不如直接用静脉针采到的准确。
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