①首先要预防高血压。患有高血压病的人脑卒中发病机会可高于正常人6倍,如合并糖尿病,危险性升高至8倍。
②心脏疾病是引起脑卒中的重要原因。许多原有冠心病、心律失常的病人会突然中风,所以要积极治疗心脏的疾病,并请教医生是否可用一些抗凝治疗。
③要养成良好的生活方式。戒酒、戒烟、减肥,养成从容的性格,适量运动,低脂饮食。
出现这些症状警惕脑中风①舌痛:是脑血栓即将发生的一个信号,应及时请医生诊治。
②鼻出血:是高血压病人即将发生脑卒中的警报。据医学观察,高血压病人在反复出血后1~6个月,约有50%的病人发生脑溢血,因此不能麻痹。
③眩晕:突然自觉头晕目眩,房子、桌子、椅子……都在旋转,几秒钟后便恢复常态,可能是短暂性脑缺血发作,俗称'小中风',应及早请医生诊治,防止'大中风'发生。
④单眼突然发黑:看不见东西,几秒钟或几十秒钟后便完全恢复正常,医学上称单眼一过性黑蠓,是因为脑缺血引起视网膜缺血所致,是脑卒中的又一信号。⑤哈欠不断:人在疲倦、睡眠不足等情况下打哈欠是正常的,如果不是此情况而哈欠一个接着一个,这可能是由于脑动脉硬化日趋严重,血管内径越来越窄,引起脑组织慢性缺血缺氧,是即将发生脑卒中的警报。
⑥指麻木:这种异常感觉在许多疾病中都可出现,如颈椎病、糖尿病等,但不能忽视脑卒中的可能。
⑦说话吐字不清:是脑卒中先兆症状中的一种,应引起重视。
⑧原因不明跌跤:由于脑血管硬化,引起脑缺血,造成管理人体运动的神经功能失灵,而容易发生跌跤。
⑨肢体不自主抽动:可能也是脑卒中先兆症状的一种。
⑩恶心、呕吐:有时伴有头晕、眼花、耳鸣、打嗝不止等,可能是脑卒中先兆中的一种症状,应及时就医。
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