白菜是在我们的餐桌上很常见,西方科学认为大白菜含维生素丰富,常吃大白菜可以起到抗氧化、抗衰老作用。大白菜中还含有丰富的钙、锌、硒等矿物质。它的膳食纤维也很丰富,常吃能起到润肠通便、促进排毒的作用,对预防肠癌有良好作用。大白菜含水量丰富,高达95%。秋冬天气干燥,多吃白菜,可以起到很好的滋阴润燥、护肤养颜的作用。大白菜用来炒,上汤,火锅都是大家比较喜欢吃的做法,不过我想试下新。来个新做法,分享给大家
材料:白菜、胡萝卜、黄瓜、鸡蛋。
鸡蛋打散、胡萝卜、黄瓜分别切丝备用。
鸡蛋摊成鸡蛋饼、
胡萝卜热油热锅煸炒一分钟,
鸡蛋冷了就可以切丝了,
白菜开水下锅烫熟,
就可以开始卷白菜卷了,看图吧。
来个大图,照着卷好就行了
卷好之后,用刀切开成两半,
切好之后就可以摆盘子了,怎么好看就怎么摆。
最后淋上酱汁就可以吃咯。(本文作者:520一世)
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