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居家过日子必备的家常菜谱,干净卫生又营养

糖醋里脊

用料:猪里脊250g、料酒1茶勺、盐、面粉1汤勺、玉米淀粉1茶勺、泡打粉1茶勺、蕃茄沙司100g、白砂糖50g、蜂蜜50g、白醋50g、水淀粉4茶勺、芝麻

做法:

1、准备猪里脊,先横着把里肌肉切片(断开肉的组织),然后再切成条备用。

2、在一个大碗里放入切好的里脊加入料酒和盐搅拌均匀,然后加入面粉、淀粉和泡打粉继续搅拌均匀,直到肉的外面挂上一层薄薄的面浆

3、除水淀粉以外把酸甜酱汁里其它食材倒入一个碗里搅拌均匀备用。

4、锅里倒入比较多的油烧到7成热,用筷子蘸一点点面浆到油锅里,如果开始冒大泡泡了就可以开始炸里脊肉了,肉下油锅后炸到表面金黄色捞出控油。

5、炸完里脊后把锅里的油倒出来并把锅清理干净放回火上,中小火锅里不需要放油,把调好的酸甜汁倒入锅里熬到出现大泡泡后再继续熬1分钟左右加入水淀粉搅拌均匀,然后再把炸好的里脊肉倒回锅里翻炒,让肉均匀的裹上酱汁,装盘后撒上芝麻即可

茄汁大虾

用料:虾一斤、大蒜1一瓣、料酒一汤匙、盐、生粉一茶匙、番茄沙司200毫升、大蒜2一瓣、白砂糖

做法:

1、大蒜1、2均切成蒜末备用,虾洗净开背去虾线,加大蒜1、料酒、盐、生粉腌渍20分钟

2、起油锅,油至八成热时虾入锅翻炒至变色,出锅

3、再起油锅,油至七成热时,下大蒜2爆香,加入番茄沙司、糖、盐,调成茄汁,倒入虾,翻炒拌匀,关火即成

梅香糖醋小排

用料:猪排骨一斤半、九制话梅5颗、冰糖20-30克、绵白糖4大勺、米醋4大勺、料酒1大勺、葱、姜、蒜、大料1朵、香叶2片、肉桂1块、红曲米30-40克、盐1小勺、食用油

做法:

1、姜切片、蒜用刀拍扁、香葱段,红曲米用温水泡二十分钟左右,小排切成和话梅大小的小块

2、凉水煮易于煮出排骨中的血沫子,把血沫子撇掉,把排骨捞出

3、锅热后放入少量的油,也就一小汤勺的量,放入两大勺白糖炒糖色,用中火翻炒,炒到糖完全融化,变成褐色。糖色不宜熬太久,否则就变成拔丝排骨了

4、待糖色冒大泡后转小泡的时候放入焯好的小排翻炒均匀,让排骨上都裹上糖色。把炒好的排骨盛出来

5、锅刷干净后,倒入少量的底油,放入大料,然后放姜片、拍扁的蒜煸炒成金黄色后,放小香葱段继续小火煸炒,然后把排骨再倒进来,烹入适量的料酒,倒入开水没过排骨,放入肉桂、香叶、话梅。加入话梅会促使肉更烂,增加酸甜度和果香味

6、找个密漏,把泡了一段时间的红曲米连汤一同倒入密漏里,跟着排骨一起中火煮几分钟,红曲米煮一会儿颜色煮出来后,把密漏拿走

7、放入一块冰糖,再加两大勺白糖,糖要舍得放,这道菜就是大糖大醋的菜。糖和醋的比例大概是1:1,糖略多些,倒入三大勺米醋,盖上锅盖小火焖20分钟

8、20分钟后,把锅里煮烂的葱、姜、蒜、香叶挑出来,放入酸梅酱,调入一点盐,此时再淋上1勺醋,大火收汁后就可以出锅

鱼香肉丝

用料:里脊肉250克、青红辣椒各一个、红萝卜1/3根、干木耳30克、郫县豆瓣酱2汤匙、蒜瓣两粒、姜蓉少许、泡椒八个、葱白两段、盐一小勺、糖一汤匙、香醋一汤匙、酱油两汤匙、料酒少量、油、淀粉2汤匙、清水3汤匙

做法:

1、木耳泡发,里脊肉切丝,用少许盐,糖抓均匀,一小勺淀粉上浆后用一小勺油拌匀封备用,木耳,辣椒,红萝卜也切丝备用。用糖、香醋,料酒,酱油,清水调成酱汁,比例约为:1:1:0.3:2:3

2、锅烧热,倒入少许油,倒入瘦肉滑油,肉身变白装起备用

3、锅里留油,放少许蒜末,爆香后放入木耳快炒几秒,加入红萝卜继续炒几秒至变软即可装起备用

4、锅里再次放入少许油,放入蒜末、切碎的泡椒、葱白、姜末爆香,舀入两汤匙郫县豆瓣酱,炒出红油,加入滑好的肉丝,翻炒均匀,倒入青红椒丝,翻炒片刻后倒入之前炒好的红萝卜和黑木耳丝

5、再倒入之前兑好的酱汁(酱汁中可以加入3汤匙的清水),再次翻炒均匀,少许淀粉加水兑好勾薄芡后即可

狼牙土豆

用料:土豆一个(大)、葱花少许、香菜少许、盐少许、生抽少许、醋少许、蒜泥少许、辣椒粉一小匙、辣椒油三小匙、五香粉一小匙、孜然粉一小匙、花椒粉一小匙

做法:

1、土豆削皮以后切成厚片,厚度适中即可,用专门的模具切刀把每一片切成条,放一大碗冷水,切土豆条的时候边切边把切好的放进水里浸泡,切好了一大份之后用冷水把土豆条冲洗2遍后沥水捞起

2、锅烧热后里倒油,将油烧热。油烧至7分熟时将沥干水了的土豆条放进去炸

3、炸好后捞起,放入盐、生抽、醋、蒜泥、辣椒油、辣椒粉、花椒油(粉)葱花、香菜、孜然粉、五香粉拌匀,喜欢吃辣的还可以放小米辣进去哦。

香煎豆腐

用料:老豆腐、蒜苗2根、油、盐、鸡精、水、蒜

做法:

1、蒜苗根部和叶子分开斜刀切好,蒜也片。热锅热油,放入蒜在锅中

2、然后一边切豆腐一边往锅中平铺(觉得这样不方便的先在菜板上切好片)煎至豆腐金黄,再翻面,直到两面都变成黄色!

3、豆腐煎好之后,加半碗水在锅中,并加盐、鸡精搅拌均匀,大火烧至水蒸发差不多时,加入蒜苗根部。起锅之前加入蒜苗叶子部分混合均匀就可以出锅啦

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