人过中年，身体的大部分器官都开始走“下坡路”，其中，脑血栓更是常见的中老年“杀手”，血栓会堵塞身体，造成器官供血量不足，而导致突然死亡，很多猝死都是这种情况下发生的，对我们身体健康危害特别大。因此很多中老年人都在服用阿司匹林来预防血栓形成。
我们知道，阿司匹林是抗血小板药物，能减低血液凝结功用，长期服用可以预防血栓形成，但是药三分毒，长期服用阿司匹林是有一定副作用的，不仅会对肝脏产生一定的损害，长期使用也会导致胃黏膜损伤，引起胃溃疡及胃出血。其实，生活中的一些食物，可以说是“天然的阿司匹林”，常吃也可以帮助我们预防血栓，我们一起来看一下。
1、黑木耳
黑木耳是清理血管效果最佳的食材之一，有着“血管清道夫”的美誉。黑木耳的食疗效果能够有效降低血小板的凝集性，能够对防血栓丶降血脂丶降胆固醇丶延缓动脉粥样硬化等起到一定的辅助作用。建议有条件的中老年朋友每周吃两至三次黑木耳，焯水后凉拌丶与菜同炒或煲汤时适量加入都是不错的食用方法。
2、山楂
山楂中的脂肪酸对降脂作用非常显著，因此对抗动脉粥样硬化丶降血脂有一定的辅助疗效。此外，山楂还有扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，保护缺血缺氧的心肌，具有保护性心脏及心血管的作用。常常用于防治冠心病及高血压等老年性疾病。山楂可以在许多华人超市购买到，生食丶泡水丶煮汤或制作小吃都可以既美味又健康。
3、杜仲
杜仲在降低血压、防治血管硬化、冠心病，抗衰老、抗肿瘤等方面均有疗效。还具有绿色减肥、天然降压、温补肾虚、强身耐老等保健功效。杜仲茶所含的如榭皮素等多种天然活性成分，能促进冠状动脉血液循环，有效治疗心、脑血管疾病。
4、大蒜
提到大蒜人们首先想到的是它杀菌的功效，其实它的食用价值还有许多。美国国家癌症研究所称，不推荐任何膳食补充剂预防癌症，但大蒜是一种具有潜在抗癌特性的蔬菜。此外，大蒜中所含的阿霍烯是一种天然的血液稀释剂，还可增强心脏的收缩力量，降低动脉血管的阻力，使血液循环通畅，预防血栓形成。
5、洋葱
洋葱被称为“血管支架”，它含有的某些物质具有较强的舒张血管的能力，还能够抑制血小板凝聚，降低血脂，对抗血栓形成。此外，还能阻止自由基对动脉血管的损害，使动脉血管内壁光滑，富有弹性。
6、石榴汁
石榴汁是预防心血管疾病的明星单品。美国最新的医学研究报告指出，美味可口的石榴具有特殊的效果，能够舒缓心脏病造成的严重影响。研究结果显示，只要每天饮用250毫升石榴汁，就可以把体内抗氧化物的水平提高40%，减少将近一半的心血管疾病的患病机会。这是因为，石榴中抗氧化物远远超过红酒、绿茶和其他蔬果，能够有效预防心脏病和动脉硬化。
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