人体的血管就像下水管道,时间长了容易积聚垃圾,应该时不时清理一下。餐桌上有一些天然食材就具有清洁血管的功能,因此它们被称为餐桌上的“血管清道夫”。
花菜是含有类黄酮最多的食物之一,类黄酮可以防止感染,还是最好的血管清理剂,能够阻止胆固醇氧化,防止血小板凝结成块,因而发生心脏病与中风的危险。
洋葱中所含的槲皮酮能抑制血小板凝聚,对抗血栓形成。它还能阻止自由基对动脉血管的损害,使动脉血管内壁光滑,富有弹性。
木耳是菌类家族成员,作为有名的“血管清道夫”,木耳中所含的腺嘌呤核苷,能降低血小板凝集,防止血栓形成,降低血脂和胆固醇,延缓动脉粥样硬化,有益于防治冠心病与中风。
洋葱中所含的槲皮酮能抑制血小板凝聚,对抗血栓形成。它还能阻止自由基对动脉血管的损害,使动脉血管内壁光滑,富有弹性。
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