打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
五个动态热身动作打开全身


运动前热身的重要性就不用多说了。


以下动作每个20秒,循环两次,第一次以轻缓的力度做,第二遍可以加快速度。











本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】打开小程序,算一算2024你的财运
网球人收藏!一整套专业的网球动态热身动作,激活全身肌肉
27中动态热身动作汇总,总有一种你会喜欢的
没有做好热身很容易在跑步过程中受伤,5个简单的动态热身动作分享给你#跑前热身#跑步
如何才能提高热身效率?一套动作教你快速激活全身
热身,避免跑步损伤的有效办法
【视频】拉伸全身的瑜伽热身动作...
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服