老人脚肿吃什么好 5种食物消除老人脚肿

​有些老人年纪大了，经常走路一段时间，就会出现脚肿的情况，老人本就年纪大再加上脚的疼痛，就更难受了，为了缓解这种情况，老人们可以吃一些食物来缓解疼痛。那么老人们应该吃什么呢？下面我们就为大家介绍一下。

老人脚肿吃什么

老人脚肿的话，可以煮薏米粥来吃。因为薏米粥含有丰富的蛋白质和维生素，这些都可以有效的对老人脚肿起到一定的缓解作用，另外，老人们可以适当的增加钙质，多吃一些富有钙质的食物，增加老人骨骼的钙质。接下来介绍5种食物有效缓解老人脚肿：

1.冬瓜，冬瓜含有丰富的维他命，可以消除废物和毒素，有利尿清热解毒的作用。我们可以用冬瓜熬制冬瓜汤饮用，可以消除老人的脚肿。

2.香菇，香菇中含有丰富的蛋白质，可以有效的增进血液循环，消除肿痛，用香菇煮汤可以更好的吸收香菇中的蛋白质，对于缓解肿痛有较好的效果。

3.猪肚，吃猪肚可以治疗水肿，对于老人水肿型的脚也有一定的疗效，猪肚可以清炒食用，也可以用来煲汤食用。

4.鲤鱼，鲤鱼可以有效的消除浮肿症状，对于脚肿的老人吃鲤鱼来缓解症状，但是在吃鲤鱼的时候一定要把鲤鱼两侧的筋剃掉，另外，有皮肤病问题的病人不要食用鲤鱼，还有支气管哮喘、淋巴结核的人最好不要食用，希望大家注意哦。

5.红豆，红豆是富含蛋白质和矿物质的，还有补血、消肿的功效。可以用红豆煮粥吃，或者是熬制红豆汤，都可以有效的促进排毒，将体内的废物排出，缓解老人肿痛感觉。

通过阅读上文，我们知道了老人在脚肿时可以吃的食物，在遇到家里的老人脚肿的情况就可以运用上面的食物来缓解肿胀，这么简单又方便的方法相信大家都学会了，所以，在生活中遇到这种情况不要惊慌，也不要胡乱的吃药，如果实在是脚肿的很严重，就去医院看医生。