中医提醒：归脾丸不能健脾！大多数人用错了 想健脾这几药才是王炸

很多朋友，一出现脾胃虚弱的问题，就会想到一个药叫归脾丸，其实啊，归脾丸里虽然名字好像是健脾补脾的，但是我告诉大家，它主要的功能呢，是通过补脾养血来治疗心脾两虚，导致的心慌、失眠、心悸和多梦的情况，他滋腻和补益的作用比较强，所以呀如果用错了，不但健运不了脾胃，反而还会上火，生痰湿。那么今天呢，我就来教大家脾胃，分辨脾胃虚弱到底有哪几种，告诉大家应该选择什么样的药才最适合自己的。

首先来说第一种如果你经常性的大便稀烂不成形，并且总是感觉不感觉到饿，容易腹胀、消化不良，舌头淡白有齿痕，这种情况呢，往往是因为湿气太重了，困住了脾胃正常的消化功能，导致湿气越积越多，脾胃越来越虚，这种情况下呢，就要先去祛湿，解开脾胃的负担，然后再去健脾益气，效果就会比较好，可以先用平胃散，然后再用参苓白术散。

如果你经常感觉到腹胀，大便粘马桶比较厉害，昏昏沉沉的睡不醒，没干什么却总感觉到精神疲惫，胸闷痰多，晚上睡觉还要打呼噜，四肢沉重乏力，再看舌苔，胖大齿痕的同时还比较厚腻，这个时往往脾虚生湿的时间比较久了，湿气已经化成了更为粘稠难除的痰湿。这个时候的重点就是要化痰除湿，健脾，可以参考二陈丸。

如果你一吃凉的，就容易肚子痛，拉肚子，并且手放在小腹上总是冰冰凉，手脚也比较凉，平时呢，怕冷，脸色比较苍白，舌头淡而苔白，这种情况往往说明是脾胃虚寒，脾阳受损，运化无力，这时重点要放在温中散寒上，可以参考附子理中丸。

如果你吃东西特别容易腹胀，感觉堵在胃里消化不了，容易打嗝反酸，口臭，大便也特别臭腐难闻，舌苔厚的厚腻，像豆腐渣一样， 平时也不爱吃饭，这种情况往往在小孩子身上比较多见，说明是因为脾胃负担太过而致积食，这时候可以参考保和丸来消食导滞。

如果你平时经常性的心情不好，郁闷、烦躁。并且一生气就吃不下饭或者胃痛，平时也比较乏力，没精神。舌头一看，两边鼓起，这往往是说明肝郁的太厉害，克伐了脾土，导致脾胃的运化失常，出现的气血不足的表现，这种情况呢，我们可以参考逍遥丸来疏肝行气健脾。