现在的人们越来越惜命,随着人们生活条件的逐步提高,人们对自己的身体保养观念也越来越强,各大商业区随处可见这些高档的补品。
是货真价实还是噱头作祟?
中医李智
黑枸杞 | 软黄金?
黑枸杞分布于中国青海、新疆、甘肃等地,被商家称为食品中的“软黄金”,商家宣传它是万能药,售价高达几千元一公斤,真的物有所值吗?
实际:还不如吃茄子!
专家称:黑枸杞只比红枸杞的花青素含量高一点,日常的紫黑色食物,比如葡萄、茄子、紫薯、桑葚中都含有花青素,而且这些价格不高,完全可以替代。
养胃饼干 | 真的能养胃?
随着“猴菇饼干养胃”的说法越来越流行,市场上与猴菇有关的食品越来越多,是养生新天地还是赚钱新套路?
实际:还不如苏打饼干!
专家分析,从医药学来说,猴菇的有效剂量、主要作用、副作用,是否有不良反应,适应人群、禁忌证、炮制剂型等都是有规定的,符合要求的用药,才能达到治疗的目的。猴菇确实能养胃,但是仅仅饼干里面的这点猴菇要想达到养胃的功效,难!
况且苏打饼干也是养胃的,如果真的买饼干是以养胃为目的的,良策建议你还是直接买苏打饼干吧,经济实惠。
鱼油 | 疏通血管、保护心脏?
最受欢迎的保健品要数鱼油了吧,各种国家的进口产品,是不是觉得送父母长辈儿,加倍儿有面儿!但是真的有必要花那么多钱吗?
实际:吃鱼就够了!
专家称,鱼油来源鱼,并且鱼身上除了鱼油意外还富含优质的蛋白质、氨基酸、维生素及矿物质等,鱼肉中所含的脂肪也非常少,同样适合疏通血管,保护心脏。
葡萄籽 | 抗氧化?
葡萄籽不管是在保健品行业还是化妆品行业,都深受大家喜爱,因为商家说;“葡萄籽可以抗氧化,延缓衰老,不仅如此,葡萄籽居然还能抗癌!”你这么厉害,科学家知道吗?
实际:商家偷换了概念!
葡萄籽提取物抑制癌细胞的实验数据不少,但结论前提都写得很明确——体外实验能够抑制癌细胞。“体外实验”只能说明可以针对特定癌细胞进行进一步研究,目前还没有任何证据证明葡萄籽提取物能够在体内抑制癌细胞。
海参 | 高蛋白?
平时去高档餐厅吃饭,菜单上动不动就是海参鲍鱼!而且售价昂贵。海参的营养价值有多高,以至于需要花几百块钱吃几只。
实际:不比鸡蛋强!
海参的价值在于蛋白质,不过它的蛋白质含量虽然很高,但质量并不高。蛋白质有高质和低质之分,其质量主要通过人对蛋白质中氨基酸的吸收率来做评判。
鸡蛋才是最符合人体氨基酸模式的食物,所以鸡蛋是一个完美的蛋白质来源。
酵素 | 减肥美容排毒?
酵素这几年也是被包装的火到不行!因为其有排毒养颜,美容瘦身的作用,试问哪个女性朋友不动心?酵素真的有这么多神气的功效吗?
实际:吃了也白吃!
“酵素减肥”是一个彻头彻尾的大忽悠。“酵素”其实是日本名,也就是我们熟悉的“酶”。但胃中的酸性很强,酶在强酸性胃液里面被分解而失去活性,所以根本就不有什么效果,吃了也起不到什么作用。
黑糖 | 美容养生?
女性朋友总有那么几天烦躁焦虑,这个问题也是困扰女性的宇宙级难题。特别是白领女性,由于其工作压力大,经常加班熬夜。于是,很多人觉得要对自己好一点,虽然黑糖比红糖价格贵许多,仍然有很多人选择黑糖。
实际:只是长得黑!
专家说:其实黑糖也就是我们所说的红糖,功效上和普通红糖无异。黑糖和红糖一样都属于蔗糖,两者本质上并无差别,在营养价值与食用功效上也相同。这就是典型的换汤不换药,仅仅是颜色黑了点!
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