宫保鸡丁又叫宫爆鸡丁,由鸡丁、干辣椒、花生米等炒制而成。由于其入口鲜辣,鸡肉的鲜嫩配合花生的香脆,深受大众喜欢。
主料:
鸡胸肉
油炸花生米
辅料:
大葱、姜、蒜
干辣椒、花椒
盐、糖、醋、老抽
淀粉、料酒
做法:
鸡胸肉拍松切成小粒,并用盐、料酒、淀粉、老抽腌制10分钟左右;
葱切颗粒状,姜、蒜切片,干辣椒切成指节长;
兑料汁:加入醋、老抽、盐、糖、淀粉、水;
起锅入油,爆香辣椒和花椒,再加入葱姜蒜;
将鸡肉粒下锅,大火翻炒至变色,加入料汁翻炒至粘稠;
起锅前加入油炸花生米,翻炒均匀即可起锅;
小贴士:
花生米一定要在菜起锅前下锅,以免长时间在锅内翻炒,影响花生米的酥脆感;
炒鸡丁时一定要大火翻炒,时间不能太长以免鸡肉发柴;
注意盐不要放太多,以免太咸影响口味;
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