一个散寒的方子，简单4味药，把肩颈里的陈年寒气拔出来
肩膀僵硬、疼痛，手臂抬不起来，有时还会发麻，好像有无数小虫子在上面爬来爬去。
低头工作时间久了，会感到头晕，脖子也僵，还有一种说不来的难受，慢慢地甚至连腰都直不起来，只能弓着背。
去看医生，可能会被诊断为，颈椎病，肩周炎。
中医怎么治？中医认为多是受寒引起的。
可以用 羌活、桂枝、当归、炙甘草，煮水喝。
别小看了这4味药，可厉害着呢！
羌活辛温，散寒能力很强，还能祛风除湿。我们常说风是一种载体，风邪侵犯人体，有时候会带着寒邪、湿邪，三种邪气一块儿来了，羌活可以抡刀上阵，凭一己之力把对方打得落花流水。
同时，羌活还是一味解表药，能把藏在关节里的邪气都赶出去，大大小小的关节它都能疏通。
《本草汇言》载：“羌活功能条达肢体，通畅血脉，攻彻邪气，发散风寒风湿。”
跟它相似的一味药叫独活。不过独活治下，羌活治上，从腰到肩颈这一带，用羌活。所以像颈椎病、肩周炎，肩关节受风寒湿邪侵犯，少不了用到它。
桂枝这味药，光是从外观来看，就让人感到暖暖的，所以很多散寒的方子里会有桂枝的身影。
如果一个人比较怕冷，怕吹风，可以煮点桂枝汤。桂枝也能通利关节，因为枝音同于肢，古人认识事物的方式很简单，但不可否认的是，这样的方式是行之有效的。
当归养血活血，活血是把瘀滞的血液疏散，因为寒气会阻碍气血流通，血液凝聚在一起，时间久了，瘀血就出现了。养血是促进气血生长，人的这个关节呀就像工厂里的机器一样，用久了也会老化，机器时不时地要保养一下，关节也一样，对于关节来说，最能起到滋养作用的是气血。为什么有时候关节僵硬，咔咔作响，缺气缺血了呀。
自古以来，养血用的最多的一味药就是当归。
甘草调和诸药，加一点甘草进去是为了防止中药与中药之间产生矛盾，好让大家齐心协力，并肩作战。
虽然只有四味药，但是考虑的非常全面，风寒久居关节引起的肩颈不适，可以用它来调理。
肩周炎、颈椎病桂枝、羌活、当归、桑枝、炙甘草
有一位小伙子，最近一段时间越发觉得肩膀发紧，抬不起来，好像提着线的木偶一样，动一下就疼得不得了。
什么原因呢？
晚上睡觉不注意，像夏天，天气热，空调开一宿，肩膀很容易着凉。再有就是喝太多冰啤酒，吃太多寒凉的东西，这就奇怪了，肩颈和脾胃又有什么关系呢？
我们接着往下看。
食物进到胃里以后，先是经过胃的初步粉碎，接着向下传导，传给小肠进一步消化，食物消化需要能量，阳气就是能量，所以消化的过程也是阳气消耗的过程，如果吃下肚的食物尽是一些冰的，凉的，那无疑就要消耗更多的阳气。
再看小肠经是怎么走的，小肠经起于手小指，沿手臂外侧，一直上到肩颈。 也就是说，从小指到肩膀这一段走的是小肠经，小肠经阳气耗得厉害，阳气越来越少，肩颈活动就容易受限制。
所以有时候我们说五脏六腑都在肚子里头，中医呢又没有各种仪器设备，也看不到它，那中医是怎么知道它的健康状况呢？ 其实身体早就已经给出答案了。只是我们并没有在意或者说没有把它们联系到一起罢了。
像这种情况，西医一般叫肩周炎，中医的叫法更形象一些，叫冰冻肩。寒气把肩膀给冻住了，冻住了以后呢，它就发僵发硬，像冬天，天气很冷，人在外面待一会儿，手就冻得僵硬，笔都握不住。 寒气把肩膀冻住了，也就把气血津液等等各种营养物质给冻住了，气
血往前走，走不了，堵在那儿，肩膀就发痛，中医叫不通则痛。 简单来说，那肩膀周围呀都是一些风寒湿，板结得像得不到太阳照射的冻土一样。
相信有此困扰的朋友并不在少数，下面，我给大家说上一张简单的小方子，它可以帮助我们调理肩颈问题，对肩周炎、颈椎病等都有一定作用，方子如下：
桂枝、羌活、当归、炙甘草。
接着上文，我们说板结的土地是种不了庄稼的，只有等到天气回暖，冰消雪融，勤劳的庄稼人才开始了一年的忙碌。
中医也一样，当我们感到身体发紧发僵发硬发沉的时候，要用一些温热的药材，寒凉的药材是行不通的，只会越冻越坚硬。
温热的药材，比方说桂枝。桂枝是肉桂树的干燥嫩枝，它是植物枝头比较嫩的那一部分，也是因为长在枝头，所以吸收了满满的阳气。
桂枝可以把寒气散出去，没有了寒气的阻挡，原本隔绝四散的阳气就能重新贯穿起来。但是还不够，怎么办？
别急，桂枝还能入心，强壮心阳，心和小肠相表里，所以心阳是可以温煦小肠的。我们说一个人特别热情，会夸他有一副热心肠。
另外，我们看植物的枝枝叶叶都是向上生长的，所以桂枝非常擅长走上肢的。
羌活是风药，它一去，就像在体内刮起了一阵风，还不是普通的风，有点儿像龙卷风，所以羌活是很厉害的，动作快速而迅猛，不管是寒邪还是湿邪，也不管它是招摇过市，还是匿影藏形，一律卷起来，赶出去。
不过总得来讲，羌活是走上，腰部以上的问题，找它，那腰部以下的问题找谁？找独活。
寒邪导致的气血凝滞又该如何办？用当归来破除。 当归补血活血，也是位多面手，当归一去，先把瘀血化掉，让气血顺利通过。把陈旧的，瘀滞的都推掉，再把新鲜气血生出来，濡养病灶部位。总的来讲就是调动人体的气血，让气血流通起来。
最后用炙甘草来顾护一下脾胃。
甘草炙过以后变温了，我们讲温补温补，换言之，炙甘草补益的作用要比生甘草更突出，而且它又带点甘甜，甘甜入脾，吃下去以后，会觉得很有力量，觉得胃里头暖呼呼的，脾胃暖起来，又能进一步帮助到小肠。
用药期间，注意保暖，忌食生冷，否则一边喝着药，一边吃着生冷之物，跟药效对抗抵消，药就白用了。
当归羌活汤
中医方剂
当归羌活汤，中医方剂名。出自《不知医必要》卷一。具有祛风除湿，养血通脉之功效。主治风中经络，口眼㖞斜，手足拘急。临床常用于治疗脑血管病属于风湿阻络，气血亏虚者。
当归羌活汤
出处 《不知医必要》卷一， 综合性医书。四卷。清·梁廉夫撰。
组成 当归、川芎、白芍、羌活、独活、炙草
功用 祛风除湿，养血通脉
主治 风中经络，口眼㖞斜，手足拘急
组成
党参(去芦，炒)二钱、当归、秦艽、独活、钩藤各一钱五分，白芍(酒炒)、羌活各一钱，炙草七分。
用法用量 加生姜二片，水煎服。
功用 祛风除湿，养血通脉。
主治 风中经络，口眼㖞斜，手足拘急。
方义 本方用羌活、独活秦艽祛风除湿，当归、白芍养血通脉，党参健脾生血，钩藤熄风止痉，炙甘草健脾和中，调和诸药。
附方
名称：当归羌活汤
组成：当归身(酒浸)，羌活，半夏，陈皮，川芎，甘草，红花，酒芩，芍药，北梗，细辛，贝母，姜
用法：水煎，空腹服，滓再煎服
主治：咳嗽，血少痰多，臂疼胁痛
出处：《活人心统》
名称：当归羌活汤
组成：当归二钱，川芎一钱，白芍(酒炒)，羌活，独活各一钱五分，炙草七分
用法：加生姜二片，水煎服
主治：历节风证
出处：《不知医必要》卷一
重要文献摘要
原方选录
《不知医必要》：“当归羌活汤。党参(去芦，炒)二钱、当归、秦艽、独活、钩藤各一钱五分，白芍(酒炒)、羌活各一钱，炙草七分。加生姜二片，水煎服。祛风除湿，养血通脉。主治风中经络，口眼㖞斜，手足拘急。气血不足，感受风湿之邪，致使经络不通，筋脉失养，故见口眼喁斜，手足拘急。”
当归羌活汤
《不知医必要》卷一：当归羌活汤《活人心统》：当归羌活汤
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