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起床后口干、口苦、异味,可能是三个地方“着火”了,切莫忽视!

不知道大家有没有这种经历:早上起来以后嘴巴里发干、发苦、还有异味....

但是其实这种情况出现在睡醒后、用餐后大多数属于正常的现象,但是要是刷完牙还有这种情况,那就要重视起来了。

可能是你的身体出“问题”了!

早起后口干、口苦、异味,可能是三个地方“着火”了,切莫忽视!

第一个:胃“着火”

如果早早起后出现了口干、口苦、异味的情况,并且日常还伴随着口渴、牙龈爱出血的情况,体温也比较高,这些情况同时出现可能就是胃“着火”的表现了。

解决办法:胃火旺,这两种食物是“灭火神奇”

1、绿豆粥

在古代没有降温的电器,人们常常就适用绿豆来降火的。

绿豆性寒,可以起到清热解毒无效。胃火旺盛的人,可以喝一些绿豆汤来降胃火。

不过因为绿豆性寒,不建议经期的女性或者体寒的人大量食用。

2、小米粥

小米有降胃火,调理脾胃的功效。

如果我们出现了胃火旺盛的现象,很有可能提前在身体上有一个非常常见的反应,就是食欲不振。在这个时候我们可以选择喝一些小米粥。

另外小米中富含的热量也很低,减肥也可以适当的食用。

第二个:心“着火”

心火旺盛有虚火和实火之分。

虚火会出现心烦口干舌燥盗汗睡眠不好的情况,而实火会出现口苦尿黄心烦易怒的现象,所以出现口苦、口臭可能是心火旺盛导致的。

另外还可以看一下是否出现了精神不集中,记忆力不好的情况。

解决办法:俩汤常喝降心火

1、百合汤

百合可以入药,可以起到清热润燥的效果。

而且百合还可以对喉咙肿痛,干咳等症状有缓解的作用。

夏季养心,可以多吃一些百合,可以有效的帮助我们去除心火。我们可以将百合用来泡水喝,甚至可以加一点冰糖制成百合汤饮用。

2、雪梨汤

雪梨是一种四季都可以购买到的食物,味甘性寒,可以起到清热润肺的效果。

在夏天多吃一些雪梨,可以有效的帮助我们减轻心烦口渴症状,还可以帮助我们促进尿液的排出,使我们的尿液变得更为清亮。

第三个:肝“着火”

出现口干、口苦、口臭,还要考虑是否肝火旺了,因为,口干、口苦、是肝胆火旺的典型症状!

口苦是胆气上溢的,而口干则是因肝火耗损津液造成,同时肝火旺,还会导致口臭的出现!

解决方案:一茶一汤降肝火

1、自制降火茶蒲桂菊茶

取蒲公英3.3g,桂花0.1g,胎菊0.3g,金银花0.3g制成蒲桂菊茶包即可;每天取一包,泡水代茶饮,可反复冲泡!

解析:

蒲公英归肝、胃经,具清热解毒、保肝利胆的功效,善于清肝热,但其清中有透、透中有清,即可清肝又可疏肝。凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等,均可加用蒲公英。

桂花香气柔和、味道可口,性质温和,不仅可以中和寒性,还有解除口干舌燥、肠胃不适之效,经常饮用,对于缓解口臭,除口腔异味有效!

胎菊能清肝火,又能散风热、平肝明目、清热解毒。对肝火旺、用眼过度的眼睛干涩有很好的效果。临床上常与蒲公英配合适用,清热解毒。

金银花自古被誉为清热解毒的良药,能清热解毒,疏热散邪,可改善口臭、咽干口燥,清除体内毒素,预防和抑制痘痘和暗疮生长。

四者搭配在一起,可以很好的给肝脏“降降火”!

2、银耳莲子粥

烹饪方法:银耳用清水泡开,莲子需要中间无芯的,将银耳、冰糖(三两左右)、枣子、莲子、枸杞放入冷水中,开火,加热,煮沸,不断搅锅,直到银耳胶化,汤粘稠即可。

银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能,是传统的润肤养颜佳品,还能帮助有效降肝火,平衡分泌。

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来自:艾丽布莉  > 食疗
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