自卑源于高估了自己

说起自卑，我发现一些挺有意思的现象。一个自卑的人，除了极个别的情况外，大多各方面的能力与条件并不见得比别人差，甚至在某些方面还显得特别优秀。而生活中，有些人在嚣张跋扈、风光无限的外表下，其实往往隐藏着一颗玻璃心。可见，自卑是在任何人群中都可能存在的心理状态。

 

我以前有个美女朋友，拥有一双特别迷人的大眼睛，真是漂亮。没想到，各方面条件挺好的她居然很自卑。每每看到别人的优点，她总是羡慕不已。也许总爱贬低自己的她，从不知道有多少人正羡慕的看着她吧。记得有人曾给她介绍了一位博士男友，初次见面，该男士聊到自己从事研究的领域，而她根本听不懂，于是这让中专文化的她自卑不己，断然拒绝了对方。其实，没接触过比较专业的领域，大多数人都不会明白，怎能用对方的专业特长来和自己作比较呢？

 

可见，自卑的人往往没有认清自己，忽略了自己的优点。他们不断执着于盲目放大别人的长处，来打击自己的自信，让自己认定的确不如别人。为什么不能坦然的对待别人的优点，而一定要拿来和自己作比较呢？我觉得首先是定位过高，天真的以为自己是个“完人”。可即便再优秀的人，也存在短板。此时，现实让心理产生了落差，无法接受自己的“不如人”，又暂时不愿或是无能力改善，于是转而消极对待，用彻底否定自己来逃避无法达到心理预期的现实。

 

可见，自卑是缺乏客观辩证地认识自己，过份高估自己而导致情绪的失落，产生自我否定与贬低自己的情绪体现。金无足赤，人无完人，我们每个人都有所长，也有所短。无需将自己的短处与他人的长处相比，这样容易产生自卑；也无需将自己的长处与他人的短处相比，这样会产生自大。我们既要挖掘、发扬自己的优点，也要清醒的看到所存在的缺点。更不要逃避问题，只要勇于接纳自己的不足，坚持不懈的改善它，都值得大家尊重。

 

我也经常会出现自卑的心理。为了保护我脆弱的心灵，常常为自己加上一层厚厚的保护膜，会用逃避、推卸责任与孤傲等方式来掩饰自己的不足。但与此同时，我发现，自己心里其实也一直存在着一个自大的我：自命不凡、高高在上。有时两种情绪轮番出现，让我也说不清到底我是自卑还是自大了。所以，人的心理状态并不是单一的，是复杂、多变的，是会互相转化的。为何这两种截然不同的情绪会同时在我身上存在呢？

 

首先，无论是自卑还是自大，都是不能客观全面、正确的认识自己，也不能正确看待他人的产物。若是能够真正接纳自己的各种不足，平常心看待别人的优点，又怎会自卑？若能清醒看到自己的问题，恰如其分的给自己定好位，又哪来的自大？而当真正明白了所有人的本性是一样的，佛性具足，大家都是在各种层次上为回归真我努力着，自卑与自大哪里还有存在的空间？

 

除此之外，各种外界污染与信息的干扰也不可避免的时时存在，经常在我们内心原本平静的湖面泛起波浪。当不能及时调节平衡好身心的时侯，自己的粒子细胞之间沟通就会不通畅、相处就会不和谐，与外界环境空间的沟通也会不通畅、不和谐。此时，我们的正信、正念就会被影响，我们苦心经营的生态平衡就会被打破，身心都会被外界影响带着团团转。

 

认识自己、完善自己的路注定是蜿蜒曲折的，但只要我们时时保持清醒的头脑，及时看清、减少与排除外界的污染与信息干扰，坚持善心、善信，善念、善行，不断开动智慧、勇于实践，就终有一天能克服种种困难，达到心平气和的状态、维护好自身与外界的生态平衡。

 

【生命细胞科学】告诉我们：

从认识自己开始，自己是健康圆满、幸福圆满、财富圆满的基础和根本。

“我”是一切的根源，“我”的核心是“心”，“心”的核心是平衡。

 

随机应变，灵活机动，积极主动处理、解决生活中面临的问题，调节、平衡好自己的身体和心灵的矛盾，促使自己的身心生态平衡，从而进一步促使组成自己的每一个粒子、细胞和神经生态平衡，心平气和，实现健康长寿，快乐幸福，财富圆满的人生美好愿望。

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