有些人很难理解中医，因为中医看待人体健康，不是简单的直线思维，而是尊重人是有情感、有智慧的生命体。
情感，
在深深左右着我们的健康。
有些父母一直很认真养脾胃，生活作息、饮食结构都很好，可是努力一两年，孩子体质依旧没有什么变化，有些是天生太弱，多数是孩子情绪不太好！
孩子经常情绪不好，肝气郁结，就会出现“木克土”的问题，在五行之中，肝属木，脾胃属土，心情不好，就会肝木横逆克脾土，就好像脾胃被压制着，无法正常运作。
从另外一个角度来说，肝主疏泄，调节着全身的气机，气机顺畅，气血津液才能正常运输，就像大树的树干、树枝一样，把营养运输到各个地方，才会枝繁叶茂、硕果累累。
中医讲“七情伤身”，怒伤肝、恐伤肾、悲伤肺，过度思虑则伤脾，特别是心思细腻的孩子，容易思虑太重，情绪没有得到释放，脾胃就一直处于被伤害状态。
所以，中医育儿关注孩子的情感需求，让孩子有一个快乐童年，是非常重要的一部分！
很多妈妈就很困惑，自己对孩子也不打骂批评，也不苛求孩子如何，也不是鸡娃妈妈，有时间也会陪伴孩子，但是孩子脾气却不大好，容易生气、郁闷。
除了我们教育方式、家庭氛围在潜移默化影响着孩子的情绪和性格，身体健康同时影响着孩子的情绪，还有生活习惯也影响着孩子情绪、性格。
让孩子心情不大好，
以下五个因素经常被大家忽略了：
一、户外运动时间量太少
孩子呆在室内时间太多，户外运动时间太少，会让孩子滋生很多小情绪。孩子在成长路上，会有各种小情绪，在户外运动之中，肝气得到疏泄，各种小情绪就会自然释放，孩子心情就比较好！
一般热爱户外运动的孩子，肝气比较条达，多数都比较乐观。
经常情绪不是很好的孩子，要经常去户外玩，晒晒太阳，自由跑一跑，这样脾胃也会比较好，一定要让广阔天地的能量，去滋养孩子成长！
二、蔬菜量不够，肉类过量
孩子蔬菜量摄入不够，就会导致中焦脾胃容易积食，人体有一个气机大循环，肝气随着脾气从左边升，胃气和胆气从右边降，心肺之气随着胃气往下降，中焦脾胃一旦积滞堵塞了，人体的气机循环就会出现不顺畅。
人体气机不顺畅，五脏六腑失衡，内热不断积蓄，孩子就容易烦躁、不安、情绪不好！肉类过量，孩子就容易阴虚火旺，脾气也不大好。
所以情绪不好的孩子，如果蔬菜量太少，肉类太多，要把饮食结构调整过来。
三、情绪的表达
让孩子心情好，不是宠溺孩子，而是先有良好的亲子关系，情感有连接，然后慢慢告诉孩子一些道理，让孩子对于人生慢慢有正确的认知，学会思考问题，可以跟我们表达自己的想法，自己的情绪，犯错也不怕被责罚。
有情绪，是很正常的，偶尔的小情绪也不会影响到孩子的健康，关键就是情绪要流动起来，要被看见和接纳，不是被压制。
孩子的情绪，不论好坏，都能够被我们接纳，心神得到安抚，即便脾气不好的孩子，也会慢慢变得乐观、温和。
四、晚睡
早睡可以养阴，阴主静，会让孩子情绪更温和，更乐观，这是津液充盈带给孩子的情绪力量。
反之，晚睡会让孩子阴不足，津液亏损，就容易火气大、脾气大、容易发怒。
五、适度的劳动
孩子要适度的劳动，根据年龄大小安排适宜的劳动，做点家务，学会照顾自己，在劳动中，孩子会获得成就感和自信，有独立能力，才有独立人格，情绪也会比较稳定。
饭来张口、衣来伸手的生活，反而让孩子变得任性、爱发脾气，或者有一颗玻璃心。
如果我们自己就是情绪不太好的父母，也不要苛求自己，指责自己，做父母我们都是新手，只要我们有意识去成长，一点一滴改变自己，偶尔做不好也没关系，每个孩子都有自己的成长力，适度的挫折也是成长的力量！
新的一年，我们与孩子一起共成长，允许自己和孩子有时进步，有时也会退步，欢声笑语往着对的方向走，就可以了。
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