一、 总结反思： 我，赵宁波，1988年7月毕业于聊城师范学院政治系政治教育专业，先后在荣成市第六中学，荣成市第三中学，荣成市第三职业学校 荣成市兰家乡河西完小，荣成市第三十一中学，荣成市第二十三中学及荣成市斥山街道中心完小工作。在高中阶段担任过高一，高二，高三的政治课教师并担任过班主任，初中阶段担任过语文，政治思想品德课教师并担任过班主任，小学阶段任过语文，数学，体育，科学，美术，书法，思想品德课等。在斥山完小还先后担任过教导副主任总务主任达19年之久。2016年因身体健康原因及年龄原因，不再担任基层领导。在担任班主任期间不论是在高中还是在初中，我都是奔着为学生终身发展需要出发做好自己的工作。在任课方面，不论是干班主任还是基层领导，还是普通教师，我都做到摆正自己的位置，总是以一个良好的教师标准要求自己，做好本职工作。在我工作的33年的时间里，可以说是兢兢业业，如履薄冰，做好每项工作。
二、 问题查摆
我主要围绕“健康身体，与时俱进”等方面进行针对性提升。
（一） 身体健康问题
1、 提升目标：a不增加疾病 b 减轻或消除已有疾病c改善身体状况，提高身体健康
2、 提升措施：a坚持每天锻炼不少1小时b寻找适合增加的锻炼方法c学习健康理论知识，养生知识d加大保健活动的投资
3、 完成时限：永远都是进行时，生命不息，坚持不止。
（二） 与时俱进的问题
1、 提升目标：a了解心时期党和政府的教育方针国b了解国内国际时事c了解心时期教育的心动向d了解心时期教育的有关政策法规e了解心时期教育技术、方法、手段。
2、 提升措施：a充分利用学习强国，手机网络 电脑网络这些很好的学习工具，也是一个好是学习平台建成学习，每天如此。B与同事多交流，学习他们的闪光点，充实自己。
3、 完成时限：永远进行时，生命不息，学习不止。
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