女人"雌激素"不足？尽量不要吃这4类食物，容易加速女人卵巢早衰！

酒精类。女人经常喝酒不仅伤身，而且还会扰乱女性的内分泌，导致女人孕激素水平下降，引起人体免疫力的下降。孕激素是雌激素的重要组成部分，孕激素水平下降，会对卵巢产生重要影响。

腌制食品。腌制的食品中含有大量的亚硝酸盐,长期大量食用,会导致腌制食品中的亚硝酸盐,经过体内酶的催化作用下,和体内一些物质经过生化反应,生成亚胺类的致癌物质。如果吃多了,则容易患上癌症,同时会加速人体衰老。

辛辣食物。女性在月经期间应当以清淡为主，不宜吃辛辣刺激的食物，以免刺激效果，引起月经提前或者是量多的情况，所以要在做菜的时候，尽量避免使用，一些辛辣刺激的调料比如辣椒，胡椒等以免引起痛经以及经血过多。

寒凉食物。月经量少与女人宫寒、体寒不无关系，中医认为，血得热则行，得寒则滞。如果经常食用寒凉食物，那么会导致经血运行不畅，经血量就会减少，痛经也会接踵而至，因此女人们一定别贪吃螃蟹、西瓜这样的寒凉食物，以免伤及子宫，加速卵巢早衰，导致月经量越吃越少。

女人"雌激素"不足？尽量不要吃这4类食物，容易加速女人卵巢早衰