这几种食材是糖尿病的“克星”，睡前吃一点，平稳血糖身体更健康。黑枸杞能滋补肝肾、益精明目、适用于腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症状

黑枸杞富含花青素，具有抗氧化作用，可防止过早衰老，增强血管弹性，抑制过敏及炎症，改善关节柔韧性。

蒲公英根具有清肝明目，杀菌消炎的作用。常喝蒲公英根茶还可辅助降糖。

蒲公英浑身都是宝，尤其是它的根，不仅能消炎止痛，对舒化血管也有很大的效果。

玉米须茶又叫龙须茶，玉米须有利尿、降压、促进胆汗分泌的作用。玉米须味甘性平。还有强心、开胃、止喘等作用。常喝玉米须茶还可祛除体内湿热之气。

泽糖米属于一种新型的一种具有降糖效果的食物，对于糖尿病人是个不错的选择。长期食用泽糖米不仅能降低血糖，而且有助于血液循环，加快血液流通。

苦荞中所含的黄酮类物质，可促进胰岛素的分泌，从而降低血糖。常吃还可软化血管，改善微循环，活血化瘀。

苦荞茶中含有粗粮膳食纤维，它增加皮肤抗氧化功能，让皮肤健康光泽，美容养颜。