很多美女喜欢练瑜伽，是因为这三个原因！

瑜伽是一种古老的运动，也是古老的健身艺术，可以追溯到五千年前。只不过经过发展，到现在已经步入了简化的状态了，取其精华。

瑜伽之所以深受妹子的喜欢，首先因为这是一个在家里就能锻炼的体育运动，甚至可以边做瑜伽边看电视，而且受众面基本上是女生，瑜伽讲究的就是一个静字，因此练习瑜伽时间长的人可以明显的发现人都变年轻了，就是因为放下了浮躁，改变了心态。

其次是练瑜伽可以使身材越来越好，瑜伽是从根本上减掉脂肪的,要是坚持住的话,可是个很好的选择呢。传说中,瑜伽是可以让瘦人变胖,让胖人变瘦的神奇运动方式,如果你一直都很瘦的话,应该是不会再瘦下去了,但是它能从根本上调节你的内分泌,对身体是很好的,它不是单纯的减肥,而是能起到一个塑性的作用,让你看起来更加有气质!

最后就是练瑜伽可以修身养性，作为一个瑜伽练习者，海纳百川，拥有包容之心是很基本的内在心境，就如同传统，流瑜伽，艾杨格，阿师汤加等等，喜欢练习什么，适合练习什么没有好坏，高低，只是自己的选择。在生活中也是，各种各样的的人性，你可以不喜欢，但是要学着包容。

所以喜欢练瑜伽的人越来越多，有一些优美的瑜伽姿势，都是他们用汗水换来的，所以说优雅的释放，背后是靠汗水和努力换来的。