丽丽今年放假早，想着染个新发色迎接新年，却被母亲狠狠骂了一通。
“你不知道染发剂会致癌吗？为了漂亮连命都不要了？”
“别胡说八道了，我都染了好多次了，也没见有事。”
“等到真有事后悔还来得及吗？不许染！”
到最后，母亲还是没同意让她染发，把丽丽气得够呛。染发致癌一直是备受争议的话题，那么，这种说法到底是谣言还是事实呢？
一、染发不仅伤发还致癌，到底是真还是假？
《英国医学杂志（BMJ）》上发表过一项研究，该研究由哈佛医学院布莱根妇女医院等机构进行，研究人员对美国护士健康研究内11.7万名女性受试者的数据进行了分析，并进行了36年的随访。
在随访过程中，有新发实体瘤20805例、血液系统癌症1807例、基底细胞癌22560例等，其中有4860名受试者因癌症而死亡。
在刨除了一些其他会影响癌症发生的因素后，研究人员发现使用永久染发剂与大部分的癌症发生之间没有明显关系，但有部分癌症的发生风险会随着使用次数的增加而增加。
具体来看，使用永久染发剂≥200次的受试者相较于没使用过的，罹患乳腺癌的风险增加了9%、激素受体阴性乳腺癌增加了28%、卵巢癌风险增加了15%、基底细胞癌风险增加了5%等等。
对此，科学家分析认为染发剂会导致癌症风险增加与染发剂内的多种化学物质相关，如对苯二胺成分，但目前没有充分的证据证实。
对苯二胺具有着色持久、染色牢固的特点，但国际癌症机构将职业性接触染发剂列为了2A类致癌物，即可能会对人类致癌、对动物致癌作用明确的物质。
二、还能染发吗？如何降低染发对身体的伤害？
很多人看了上述的研究觉得瑟瑟发抖，害怕因染发而导致癌症发生。但其实上述的研究都是观察性研究，仅表明了二者之间存在相关性，但其中的因果关系没有明确的证据，更多是起到参考作用。
生活中偶尔染发一般不会导致患癌，对此无需过分担心。但染发的确也存在一定的风险，这几个问题在染发前要充分考虑。
1、过敏
一些体质较为敏感的人，可能会对染发剂内的化学成分过敏，轻则出现头皮红肿、刺痒，重则会出现皮肤肿胀、起水泡以及化脓感染等。
2、发质损伤
染发剂内的化学成分会损伤发质，让发丝变得脆弱、黯淡无光、容易分叉。
3、重金属中毒
染发剂被允许添加部分汞、铅元素，但一些不正规的染发剂可能会有重金属超标的问题，使用后有中毒的风险。
想要健康的染发，在染发前一定要注意这几件事，避免因此而给健康带来不必要的影响。
首先，要在正规途径购买。要选择有国妆特字年份第X号或是国妆进字年份第X号字样的染发剂，正规染发剂内的成分相对会安全一些，过敏的几率也更低。
其次，控制染发频率，建议一年染发的频率控制在2~3次。染发时要尽量避免染过于鲜亮的颜色，这种颜色内的有害物质会更多。
最后，建议在染发前先做试敏实验。在染发前48小时，建议在耳后和手肘内侧涂抹一些染发剂，观察是否有过敏表现。
三、破除那些关于头发的谣言
脱发是困扰很多年轻人的问题，在网络上有不少关于头发的梗，但很多其实并不可信，跟随小九一一来看。
1、头发越长，脑子越笨？
不少人觉得头发是吸收身体的营养来长的，但其实这个想法并不正确。
头发是由毛囊、发根、发干三部分组成的，毛囊底部的细胞死亡后会留下角蛋白，角蛋白会形成角质化过程被顶出毛囊，生成发干。发干内没有业管和神经组织，只有死去的细胞和蛋白质的结合物，无论长多长都不需要营养。
真正吸收营养的其实是毛囊组织，但它所吸收的营养含量很少。人体的营养供应有分“三六九等”，其中大脑是最优先供应的，毛囊处于最末位。
另外，也不用担心头发越多耗费的营养越多这个问题，我们头上毛囊的数量是固定的，不会因为毛发的多少而发生变化。
2、经常湿着头发睡觉，会让癌症风险飙升？
网上的传言称，《自然》杂志上发表的研究称马拉色菌喜欢潮湿的环境，而湿头发正是潮湿环境，传着传着就成了湿头发睡觉会致癌的结论。
在该研究中，研究者用荧光蛋白标记了真菌，让它们在显微镜下发出明显光亮。结果发现，真菌可以从肠道跑到胰腺位置，对肿瘤产生促进作用。但要说真菌可以从潮湿的环境跑到胰腺内，几乎是不可能做到的。
而潮湿环境会滋生马拉色菌，本身也没有明确的证据。能促进马拉色菌生长的物质是皮肤上的油脂，不管头发是否潮湿，人脑袋上的马拉色菌数量都可达到数千万。且该研究是在小鼠身上进行的，所得到的结果并不能直接推论至人体，不管从哪个角度来看，都不可信。
适当染发一般不会给健康带来过大的风险，对此无需过多担心，但日常要注意控制染发的次数，别过多染发。
参考资料：
[1] 《经常染发会致癌，是真的还是假的？看看这些研究是怎么说的》. 健康榨知机 2023-06-15
[2] 《不只是致癌！经常染发的危害，超乎你的想象！脱发，也就排个第二名…》. 科普中国 2021-02-05
[3] 《知道吗？头发长短，无关营养》. 复旦大学附属华山医院 2022-10-27
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