头发由黑变白的原因，一般认为是毛发色素细胞的功能衰退，当衰退到完全不能产生色素时，头发就会变白，正常人的毛发色素开始衰退，一般是35岁开始，如果提早出现白发，如在20来岁就有较多的白发称为少白头。
“白了少年头”的情况也已经屡见不鲜了，但是为了追求美观，很多人会选择去染发，将白发染黑，或者将黑发染成别的颜色。但是染发危害大，你都知道吗?除了使用染发剂之外，当然还是通过食疗来调理白发是比较理想的方法了。下面就为大家分享一款白发自然变黑的方法。一起来看看吧！
桑葚枸杞黑发方
一、洗净桑葚，剪去果梗。泡软黑枸杞子。用量大概是各占一半，桑葚是鲜的，显得略多一些。
二、桑葚和枸杞子放到打碎机里，打成浆。
三、倒锅里，加红糖、麦芽糖，煮沸，小火浓缩。期间别忘了经常搅拌。
挖麦芽糖费了老劲，下次一定早点从冰箱里拿出来，不然很硬不好挖。看看我挖出来的麦芽糖，像不像个美女的发型，哈哈！
四、装瓶前一定要给瓶子消毒，最方便的办法就是沸水里煮一煮。我可不想费半天功夫做的东西很快发霉。
五、稍微放凉一点，不烫手了，就可以装瓶了。但这还不是最后一步。
六、最后一步：当然是吃了。
呃~好像有点甜了，因为我怕酸又偷偷加了点冰糖。好吧，下次少放点糖。这个当果酱抹馒头吃好啦！
桑葚不仅吃起来美味，而且其所含的营养价值很是丰富，桑葚含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等成分，女性多吃桑葚具有滋补肌肤，使皮肤变得更加白嫩的作用，还是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果，桑葚含大量的乌发素，能使头发变得黑而亮泽
黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。还含有丰富的黑果色素，从而起到黑发养发的效果。
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