按摩缓解干眼症

眼泪有保护眼球的作用，不但能供给眼球养分、氧气，而且可以洗涤灰尘，防止细菌的入侵；若眼泪的分泌量减少，就会造成所谓的干眼症。

长时间打电脑的人，除了应该常常停下来让眼睛休息外，也要多加刺激穴位来保护眼睛。

眼睛穴位于脚趾第二趾、第三趾间往脚背上推，趾关节后缘凹陷处。用拇指或另一只脚的脚跟抵在足部的眼睛穴上，慢慢地揉压1至2分钟。双脚的穴位都需刺激。

眼睛周围分布了许多对于眼睛特效的穴位，经常摩擦刺激这些穴位，除了可以逐渐消除眼睛疲劳，改善视力模糊、干眼症、眼睑痉挛外，还可以预防黑斑、皱纹，达到美容效果。

攒竹穴位于眉毛内侧下端的凹陷处。

鱼腰穴位于眉毛正中隙缝处，当眼睛平视时其下对瞳孔。

丝竹空穴位于眉梢外侧凹陷处。

承泣穴位于瞳孔平视时直下，眼球与眼眶下缘之间。

瞳子谬穴位于眼外眦角外侧约0.8厘米处。

睛明穴位于内眦角与鼻骨间之凹陷处。

太阳穴位于鬓角上，亦即从眉梢与外眼角连线的中点向发际方向旁开约1.5厘米凹陷处。

1.互搓双手食指侧腹20至30次，使手温热

2.摩擦上眼睑：双眼微开，用双手的拇指指腹按压太阳穴，其余四指做握拳状，然后用食指第二关节的侧腹从眼角前端的睛明穴开始，沿着眼球上眶向眶尾尾侧摩擦1至2分钟。

3.摩擦下眼睑：与第二步骤同样的要领，从眼角内侧的下端开始，沿着眼球下眶，向眼尾尾侧摩擦1至2分钟。