一、不带手机上床
二、要吃早餐
在这寒冷的冬天,做到按时吃早餐可不是一件容易的事。但是一定一定要吃早餐,保证足够的营养摄入!毕竟,早上起来的时候,我们的身体已经有一晚没有进食了,如果不能及时进行补充,很容易把身体拖垮。所以,吃一顿保质保量的早餐,给自己的身体充满电才能更好的学习工作。
三、凡事提前10分钟
做任何事,最好都给自己留点余地,留点时间。凡事提前10分钟,在遇到突发情况的时候让自己有足够的时间去处理,不会让自己总是处在一种非常急迫的状态。比如,提前10分钟起床,提前10分钟出门……你会发现,一整天都会变得从容很多。
四、学会拒绝
有一句经典台词是这么讲的:你每次找我帮忙我都欣然接受,如果有一次我不能帮你,你就会对我产生一种莫名奇妙的“厌恶感”。我才不要自讨苦吃。所以,适时学会拒绝,不要让被帮助的人对你产生依赖感。既不会让自己心情难过,也不会把关系变得尴尬。
五、学会换位思考
不到万不得已,尽量少开口求人。开口前要试着互换位置,问问自己如果遇到这样的求助,是帮还是不帮,如果答案是否定的,那就自己再想其它办法吧。其实很多事情都是同样的道理,设身处地的多从对方的角度来看待问题,你会发现处事方式真的很重要。
六、耐心听别人讲话?
首先,耐心听别人讲话是对对方的一种尊重,是待人接物最基本的礼貌。其次,三人行必有我师。只要我们有心,总能从别人的言行中收获自己想要的东西。因此,耐心听别人讲话,也是吸收智慧的一个重要途径。
七、坚持运动
生命在于运动,一定要养成坚持运动的好习惯。不管去健身房锻炼还是在小区楼下跑步,一定要抽时间锻炼。另外,上下班骑车或是步行也是不错的选择。
八、学会理财
见过很多赚得不少但依然月光的人,大家似乎都有一个通病,自己都不知道钱花到哪里去了,每一分钱都花得很随性,完全没有理财的观念。有句话叫:你不理财,财不理你。理财是人生中的一件大事,会理财才能积攒财富。不求大富大贵,但求遇到突发情况可以应急。
九、远离抱怨,反省自己
十、控制情绪,做一个温柔的人?
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