众所周知，脑梗、脑溢血是一种高发病率、高致死率、高致残率的常见疾患。从全世界而言，脑梗每年夺去570万人的生命，已经成为第二大成人致死原因，也是第一位的成人致残原因，脑梗发作后若不及时发现，疾病很快就到达峰值，危及生命。
认识脑梗、脑溢血
脑梗是由于供应脑组织的动脉血流突然减少或停止，造成依靠这根血管营养的脑组织缺血、缺氧，导致脑组织坏死、软化，并可能伴有例如一侧肢体瘫痪、语言功能丧失等症状，是一种突发性的脑部疾病，任何年龄段的人群均可发病，患者的坏死的程度会因血栓的部位及大小的不同而有不同。
脑溢血俗称脑出血，属于“脑中风”的一种，是中老年高血压患者一种常见的严重脑部并发症。脑出血是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，最常见的病因是高血压、脑动脉硬化、颅内血管畸形等。临床上脑出血发病十分迅速，主要表现为意识障碍、肢体偏瘫、失语等神经系统的损害。它起病急骤、病情凶险、死亡率非常高，是目前中老年人致死性疾病之一。
45到70岁的中老年人为脑梗、脑出血的高发人群，近年来呈现年轻化趋势。患者一般发病较急且无前驱的症状并在数分钟至数小时内达到病情的高峰，多表现为完全性的脑部卒中。
哪些原因诱发脑梗、脑出血？
1、高血压
高血压患者可引起动脉壁的透明变性，动脉内膜破裂，使血小板易于附着和集聚而形成血栓。阻塞动脉使相应部位的脑组织缺血、缺氧，引起了脑梗塞。高血压患者发生脑梗塞的几率比正常人高7倍。所以，要注意将血压控制在正常范围，以免发生脑梗塞。
2、抽烟饮酒
有临床研究显示，50%以上的脑梗塞患者会有长期吸烟及饮酒史。因为吸烟会引起血液中脂质与纤维蛋白原含量升高，增高血粘度。饮酒会导致酒精在血液中的含量升高，导致脑血管收缩、痉挛。
3、经常熬夜
在年轻人的脑梗、脑溢血病例中，很多都发生在连续加班或熬夜之后。经调查发现，睡眠少于6小时的人比睡眠7~8小时的人得脑溢血的概率要高4.5倍。夏天到了，熬夜的人也越来越频繁，不想被脑梗盯上就得劳逸结合、保证睡眠。
4、高脂饮食
现代人饮食不规律或不合理，常吃快餐，饮食过于油腻，身体肥胖、血脂高等，也会导致脑梗塞。高脂高热食物是诱发心脑血管疾病的重要因素，血管形成血栓绝大部分原因是由于血管内壁形成了动脉粥样硬化而长期未能修复，血管部位增生和长期其他一些脂肪、杂废物的堆积而形成了附着在血管内壁的血栓。
5、久坐不运动
久坐后突然起身导致脑梗、脑溢血的病例屡见不鲜。都市白领中，一坐就是一天，常年累月，等到退休的时候，大多已经发展为心脑血管病。长期久坐的人血液循环会减缓，血液黏稠度增高，导致心肌收缩乏力，长期久坐的人，患脑梗的可能性大大升高。
6、压力让大脑很受伤
老人与人激烈争吵后出现脑溢血甚至死亡的新闻报道也很多。现在的都市白领都面临着非常大的压力，就业的压力、竞争的压力、发展的压力等，这些压力会导致人的精神长期处于高度紧张的状态。长期精神压力会造成严重的大脑损伤，让大脑过早衰老，诱发脑梗、脑溢血。
这几个征兆说明你有脑血栓
征兆一：说话不利索或流口水。
征兆二：突发性眩晕。眩晕是脑血栓征兆中常见的症状，可发生在任何时候，特别是高血压患者更要注意。
征兆三：突发性头痛。突然发生剧烈头痛且伴随抽搐，特别是在夜间发生，更要注意。
征兆四：打哈欠。脑血栓患者在发病前5-10天会出现哈欠连连的现象。
征兆五：走路不稳，步履蹒跚。如果老年人步态突然变化并伴有肢体麻木无力，则很有可能患上了脑血栓。
征兆六：看不清东西，视线模糊，一小时之内又恢复正常，这也是脑血栓的前兆。
征兆七：手拿不稳东西，常脱落在地。
征兆八：血压出现异常。血压忽高忽低，高可达200以上，低不足50。
征兆九：鼻子出血。特别是高血压病人如果鼻子出血，半年内很可能突发脑血栓。
征兆十：肢体麻木、哆嗦。
当你出现以上征兆时，记得及时就医，检查身体是否血脂高、血压高。如果你经常熬夜、爱好烟酒、爱吃肥肉、不爱运动等不健康生活习惯，那么就得改改了。为了清脂降压，你还可以经常使用药用真菌白桦茸进行调理。
