咳嗽不要怕，冬天常喝这“汤”，止咳化痰又润肺，让你一年不咳嗽

导读：咳嗽不要怕，冬天常喝这“汤”，止咳化痰又润肺，让你一年不咳嗽。

最近的天气越来越冷了，特别是早晚的温度，基本都在零度以下，大家一定要及时的添加衣物，预防感冒咳嗽哦。前几天带着孩子去商场玩游戏，因为商场开着暖气比较热，我就把孩子的衣服脱掉了，结果孩子玩得满头大汗，十分开心。等孩子玩完之后，我们就坐着公交车回家，因为外面的天气比较冷，我赶紧把衣服给孩子穿上，本来以为不会发生什么事情，结果第二天早上起床孩子就有轻微的咳嗽，我当时不是很在意，就拿点咳嗽冲剂给孩子喝一下，结果到下午孩子的咳嗽越来越严重了。孩子咳嗽之后我除了自责之外，赶紧带孩子看医生，医生建议给孩子打针，我当时就拒绝了，因为孩子身体太弱，打针肯定影响身体发育，于是我拿点咳嗽药就回家了。回到家之后，正好妈妈从老家回来，看到孩子咳嗽，于是就出去买了金桔、苹果、雪梨，说是给孩子煮一个汤，结果孩子喝了之后，当天咳嗽就减轻了很多，连续喝了3天，咳嗽基本好了，真的太棒啦。

这道汤就是金桔雪梨苹果糖水，这道汤对治疗咳嗽有很好的帮助，比吃药都管用，就连医生都在喝。金桔富含维生素C、胡萝卜素、钙、钾、镁、铁、维生素B等营养物质，中医认为，金桔性湿、味甘、入肺，具有润肺止咳、化痰平喘、开胃生津、美容养颜的功效，咳嗽痰多者可以多吃。雪梨富含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等营养物质，具有润肺清燥、止咳化痰、促进消化、美容养颜的功效，对治疗咳嗽有很好的帮助。苹果具有缓解疲劳、润肺、补脑养血、减肥瘦身的功效。将这三种食材放在一起煮，做法简单快手，可以很好的润肺止咳，化痰平喘，吃起来比药还要好，特别适合老人和孩子食用。

【金桔雪梨苹果汤水】

食材：金桔6个、苹果1个、雪梨1个、红枣适量、冰糖适量、盐少许、水适量、枸杞少许。

做法：1、雪梨用清水洗干净，用削皮刀将雪梨皮去掉，去掉雪梨的核，将雪梨切成大小均匀的块状备用，苹果按照雪梨一样的方法处理。

2、金桔用清水洗干净，在金桔上面放少许的盐，用手搓洗干净，然后用刀切成大小均匀的筷子备用，金桔籽不要去掉，有很好的止咳功效。

3、准备一个煮锅，锅中倒入适量清水，将苹果块、雪梨块、金桔倒入锅中，开大火煮开，转小火，然后盖上锅盖煮10分钟左右。

4、将红枣和冰糖放入锅中，继续用小火煮20分钟，等锅中的水果块变得透明即可，然后加入准备好的枸杞煮2分钟即可出锅食用。

咳嗽老不好？80岁奶奶：多喝这道汤，止咳化痰比药好，医生都在喝。孩子咳嗽不要老想着吃药，试试这道止咳糖水，做法简单快手，孩子比较喜欢喝，可以很好的润喉润肺，止咳化痰，家里有孩子的一定要学习。