捍卫健康真的需要一点“自私”                                                               ————北医年轻的医学博士郑建国猝死有感

     《健康报》记者孔令敏的文章“健康透支—绕不过去的拦路虎”对我有很大启迪，与大家共享：
正处于爬坡期的中青年人，知道健康固然重要，但更看重的却是当下的事业！所以专家建议：

    1．无论多忙，累的时候，就要提醒自己：该休息一下了。
    2．工作中也要学会说“NO” ！
    3．不妨把所有的事情都放在“重要”和“紧迫”这两个坐标轴里；
    4．重要而紧迫的事情马上做；
              重要但不紧迫的事情做好计划；
                  紧迫但不重要的可以考虑不做；
                     不重要不紧迫的事情坚决不做！

         不要总觉得健康要靠医生，其实健康是自己的事情！
         在捍卫健康这个问题上，每个人都应该自私一点，多想想自己，努力管好自己。

       每个人都应该意识到，生命就像艺术品，损坏容易修复难，不是与自然和谐了工作就不勤奋了，恰恰是生活规律的人成就最大！

       人一定要活出智慧，这智慧就是把健康放在第一位，有一个好心态，然后再去奋斗。

人的贫富也在分化，每个人都在努力，但努力不意味着就要去牺牲健康！

愿朋友们珍惜自己，珍惜生命吧！