中招流感，
咳嗽不停？
30个妙招帮您解决烦恼
最近气温气温变化较大，很多人都中招流感，为了让大家免受咳嗽的困扰，小美特地为大家准备了一些好吃又止咳的食谱，大家赶紧收藏起来吧。
萝卜葱白汤治风寒咳嗽
萝卜葱白汤有宣肺解表，化痰止咳的功效。能够治疗风寒咳嗽，痰多，畏寒，身倦酸痛等。
萝卜一个，葱白六根，生姜十五克
用向锅中放入三碗清水，将萝卜煮熟后再放入葱白，姜，煮至只剩一碗汤，连渣送服。
萝卜胡椒止咳祛痰
下气消痰，对咳嗽痰多有很好的疗效。
涎萝卜一个，白胡椒五粒，生姜三片，陈皮一片
所有材料，加水共煎30分钟，每日饮汤两次。
白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽
发汗散寒，止咳化痰。
白萝卜一个，蜂蜜三十克，白胡椒五粒，麻黄两克
萝卜洗净后切片，放入碗内，将蜂蜜及白胡椒、麻黄等一起放入，蒸半小时。趁热顿服，卧床见汗即愈。
萝卜猪肺止咳汤
有清热化痰，止咳平喘的功效。治久咳不止，痰多气促。
萝卜一个，猪肺一个，杏仁十五克
所有材料加水共煮一小时，吃肉饮汤。
红糖姜枣汤治伤风咳嗽
有驱风散寒的功效。
能够治疗伤风咳嗽，胃寒刺痛，对产后受寒腹泻，恶阴等也有疗效。
红糖三十克，鲜姜十五克，红枣三十克
以水三碗煎至过半。顿服，服后出微汗即愈。
芜荽汤平伤风咳嗽
可以发汗透表，治疗伤风感冒引起的咳嗽。
芜荽(香菜) 三十克，饴糖三十克，大米一百克
将大米洗净，加水煮汤。取大米汤三勺与芜荽，饴糖搅拌后上锅蒸十分钟，趁热服用，注意避风寒。
羊蜜膏治虚劳咳嗽肺痿
补虚润肺，祛风化毒，可以治阴虚发热，骨蒸劳热，虚劳瘦弱，咳嗽肺痿，还有润肺润肤的功效。
熟羊脂二百五十克，熟羊髓二百五十克，白沙蜜二百五十克，生姜汁一百毫升，生地黄汁五百毫升
煎羊脂，水沸后下入羊髓，再次煮沸后下白沙蜜，地黄，生姜汁，用勺子不停的搅拌，小火熬煮，直至成膏状。每日空腹温酒调一匙，或者做姜汤和粥食也可以。
鲜梨贝母治咳嗽肺痈
清热化痰，散结解表。
用于治疗咳嗽或肺痈，以及症见胸痛，寒战，咳嗽，发热，口干，咽燥，痰黄腥臭或脓血痰等。
鲜梨五百克，贝母末六克，白糖三十克
将梨去皮去核，把贝母末及白糖填入，放在碗内蒸熟，早晚分食即可。
蒸白梨蜂蜜治久咳咽干
生津润燥，止咳化痰。
治阴虚肺燥之久咳咽干，手足心热等。
白梨一个，蜂蜜五十克
白梨去核，加入蜂蜜，蒸熟。每日早晚各吃一个，连吃数日。
百合雪梨汤滋阴润肺
滋阴润肺，宁心止嗽。
肺虚久咳者食用，常人食用亦有益肺胃之功。
百合二十五克，雪梨一个，冰糖二十克
提前一晚将百合用清水浸泡，次日将百合连同清水一起倒入砂锅内，再加入半碗清水，煮一个半小时，雪梨去皮切块加入，加冰糖，再煮半小时即成。
冰糖燕窝粥治肺虚久咳
燕窝有滋阴润肺，止咳化痰的功效，与冰糖一起能够治疗肺虚久咳及咳喘伤阴。
燕窝十克，大米一百克，冰糖五十克
燕窝在温水中浸软，摘去绒毛污物清洗干净，再放入开水碗中继续泡发。大米淘洗干净后放入锅内，加清水三大碗，旺火烧开后转文火熬煮。将的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，最后加入冰糖，糖化后即可食用。
燕窝银耳治干咳盗汗
补虚损，养肺阴，退虚热。治干咳，盗汗或肺阴虚等。
燕窝十克，银耳十五克，冰糖适量
燕窝先用清水冲洗，再放入热水中浸泡3至4小时，择去绒毛，再放入热水中泡一小时。将燕窝放入炖盅，加入银耳、冰糖，隔水炖熟，服食。
燕窝梨大养肺阴
燕窝有滋阴润肺，止咳化痰的功效，营养丰富，治多年痰咳，气短乏力。
燕窝五克，白梨两个，川贝母十克，冰糖五克
白梨去核，将燕窝、川贝母、冰糖一起放入梨内，盖好扎紧放入碗中，隔水炖熟，服食。
豆浆饮润肺宁嗽化痰
健脾宽中，润燥掐水，能止咳化痰。有治疗疳积瘦弱，肺热咳嗽等的功效。
黄豆浸泡磨汁，煮沸后加冰糖饮用，每日清晨空腹饮1碗即可。
豆腐糖止咳化痰平喘
治疗咳嗽痰喘。有清热，生津，润燥的功效。
豆腐五百克，红糖，白糖各一百克
在豆腐当中挖洞，放入红、白糖，隔水煮30分钟。一次吃完，连服4次。
玉米须橘皮水治咳嗽
玉米须和橘皮都有止咳化痰的功效，治疗风寒咳嗽，痰多。
玉米须、橘皮适量，入水共煎，日服两次。
糖水冲鸡蛋补虚止咳
治久咳不愈，补虚损。
白糖五十克，鸡蛋一个，鲜姜适量
将鸡蛋打散搅匀，半碗白糖水煮沸，趁热冲蛋，再倒入已榨取的姜汁，调匀，每日早晚各服1次。
芝麻冰糖水治夜咳
能够润肺生津，治夜咳不止，咳嗽无痰。
生芝麻十五克，冰糖十克
芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。
香油炒羊肝治久嗽
润肺止咳。
羊肝六十克，香油三十克，盐少许
锅内放入香油烧至八成热，将羊肝切片下入，加盐翻炒即成。
饮马乳清热止嗽
马乳有止渴疗热的效果，能够补血生津，润燥止嗽。对肺结核引起的咳嗽，潮热有良好的辅助治疗作用。
鲜马乳三百毫升，白糖适量
将马乳煮沸，饮时加白糖即可。
薯蓣粥健脾益肺
补脾止泻，补肾收摄。治劳伤咳喘，脾虚泄泻，以及一切赢弱虚损之病。
生怀山药三十克，白糖少许
将山药碾碎，调入凉水，边煮边搅，煮沸后点凉水，三开即成，加少许白糖调味服食。
蜜枣扒山药治肺虚久咳
补肾润肺，用于治疗肺虚久咳，脾虚腹泻，神疲体倦，四肢无力，久食可以补肾强身。
山药一千克，蜜枣十个，板油丁一百克，白糖三百五十克，桂花汁，湿淀粉，熟猪油少许
山药洗净，放入锅内，加清水至没过山药，用大火煮，待山药较烂时捞起，去皮，拍扁。蜜枣一刻两半去核待用。
把熟猪油涂抹在汤碗内，碗底铺上蜜枣，再逐层放上山药，糖，板油丁，撒上糖，扣上盖盘，上笼蒸1小时左右，然后取下，翻身入盘。
热锅，滤入盘内汤汁，加入清水一百克，白糖一百五十克和少许桂花汁烧沸，用水淀粉勾欠，起锅浇在山药上就可以了。
猪肉杏仁汤治咽痒咳嗽
可以清肺、化痰、生津。治疗咳嗽少痰，口渴咽干，咽痒等。
瘦猪肉五十克，杏仁十克，北沙参十五克
一起煮汤，每日饮用两次。
花生枣蜜汤止咳化痰
止咳化痰。对形体消瘦，肠鸣，胸肋支满，目眩气短有比较好的疗效。
花生米，大枣，蜂蜜各三十克
用水共煎极烂。饮汤，日服2次。
花生沙参汤治咳嗽少痰
润肺化痰，对久咳痰少，气短咽干有积极作用。
花生米，白果，百合，北沙参各二十五克，冰糖适量
将材料一起放入锅中，水煎取汁，加冰糖。每日1剂。
黄精冰糖止咳平喘
清肺，理脾，益精。用于治疗肺燥肺虚引起的咳嗽，干咳无痰，咯吐不利，食少口干，肾虚精亏等。
黄精(中草药)三十克，冰糖五十克
将黄精洗净，冷水泡发，放置在砂锅内，再放入冰糖，加水适量。先大火煎煮，后转小火煨熬，直至黄精烂熟为止。每日2次，饮汤并吃黄精。
银耳鸭蛋汤滋阴清肺
滋阴清肺，止渴生津。治阴虚肺燥之咳嗽痰少，咽干口渴等症。
银耳十五克，冰糖二十五克，鸭蛋一只
银耳放入锅中，加入冰糖共煮，水沸后打入鸭蛋，每日服2次。
竹沥粥功在清热化痰
清热，豁痰，镇惊。治风热痰火，肺热咳嗽，痰多色黄。
竹沥三十克，粳米一百克
先煮粳米，临熟时放入竹沥，搅匀即可食用。
罗汉果柿饼汤清肺热
清肺热，去痰火，止咳嗽。治小儿百日咳及痰火咳嗽等症。
罗汉果半个，柿饼三个，冰糖三十克
罗汉果和柿饼一起煮，加清水两碗半，煮至一碗半时下冰糖，去渣。一天分三次饮完。
无花果冰糖水治肺热咳嗽
祛痰理气，润肺止咳，解毒润肠。治肺热咳嗽，声音嘶哑，咽干喉痛，便秘，痔疮出血等。
无花果三十克，冰糖适量
将无花果洗净，加入水和冰糖一起煮。每日一次，连服3至5天可收显效。
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