别嫌弃它长得“丑”, 经常吃却对身体好

桃胶是桃树的分泌物，有一个很美的名字叫做“桃花泪”。桃胶生津止渴，经常食用桃胶能够让皮肤富有弹性。

榴莲被称为“水果之王”，虽然长相丑，味道臭，却是很多人的心头好。常吃榴莲可以促进肠胃蠕动，帮你把肠道垃圾排出来，皮肤状态更好。榴莲性热，特别适合受痛经困扰的女性食用。而且含有大量的维生素C，对美容美白也有很好的功效。不过多吃易上火哦！

大蒜是餐桌菜肴中一种最常见的食物，即可以生吃，也可以调味。大蒜的特殊功效之多使它成为《时代周刊》十大最佳营养食品之一。那你知道黑大蒜吗~其中富含SOD、多酚和维生素，并含有许多抗氧化成分

小编长这么大，吃了这么多的水果，不得不承认，无花果真心是丑的出名了！但是人家有内涵，不仅味美而且对身体超有益处！无花果内含大量阿拉伯糖和半乳糖，有美容功效，可帮助抗衰老。营养十分丰富，含有大量的氨基酸，多吃还可以帮助恢复体力和消除疲劳。

桑葚也是妥妥的“我丑但是我很有营养”的典型代表！乌漆墨黑，坑坑洼洼的外表下，女人多吃显年轻，因为它能乌发哦~桑葚干泡水喝营养价值十分丰富，被称之为“民间圣果”，含有多种功能性成分，具有抗衰老、美颜美容的良好作用。

葛根，很早以前就运用于中医中，药用效果很棒，还可以直接拿来泡水喝！葛根虽然其貌不扬，却有清热解毒和养颜的作用。吃完火锅，泡一杯葛根能够帮助去油腻，清除肠道内的毒素，保持肠道健康。