女性“大姨妈”来临，会给身体“打招呼”，5个提示你有过几个？

每个女性的一生可能都是和大姨妈一起“携手度过”，在正常情况下，女性一般在12岁的时候都会有初潮的现象出现，这正是代表了一个女性在生理方面的成熟。可是并不是每个女性的月经期都是非常稳定的，往往有很多女性都会有痛经、月经不调的现象出现，尤其是月经不调更是给女性带来了很多“惊喜”，造成不便。

那如果我们能在月经来临前就提前预知到月经的到来，是不是就能减少一点尴尬的事情出现，并且为月经的到来做好充足的准备呢?其实要想预知月经的到来，方法非常简单，只要观察一下身体是否有这5种现象出现即可!

这5个现象，是月经到来前的征兆

1、脸上长痘痘

月经在到来前，很多女性都会有脸上长痘痘的现象出现，但是很多女性却都没注意到，还以为是皮肤没护理好导致痘痘的出现。女性之所以在月经前会出现长痘痘的现象，其实是因为女性在月经来临的时候，体内的激素分泌的比较旺盛，从而会让身体油脂分泌增多，导致皮肤出现长痘痘的现象，实则却是在暗示你快要来姨妈了!

2、小腹胀痛

大多数女性在月经来临前都会有小腹胀痛的现象出现，这其实和子宫内膜正准备脱落有关，这个时候的内膜还没有完全的成熟，所以很容易使腹部出现些许的异样感，所以对月经不调的女性来说，如果发现某段时间小腹有胀痛的现象出现，不要慌张，这其实是月经到来的征兆。

3、失眠

女性在月经来临前很容易出现失眠的现象，这是因为以内的激素水平产生变化导致的，这是很正常的现象，等到月经来临之后就会缓解。

4、胸部发胀

由于女性在月经来临前，会使雌激素分泌升高，从而会刺激到女性的第二体征，表现出胸部的肿胀，这其实是非常正常的现象，等到月经结束后即可很快缓解，不会对女性的身体健康情况造成影响。

5、变得易怒

女性在月经来临前以及期间都会有脾气方面的改变，变得易怒和暴躁，很多人可能会觉得这是女性在无理取闹，其实并不是这样，导致女性脾气暴躁的原因其实是因为体内激素水平的紊乱和营养物质的缺乏，使得女性出现敏感易怒的现象，但是等到经期结束即可缓解。

女性在月经期间一定要注意把保暖措施做到位，对于生冷辛辣的食物更不要碰，否则很容易导致痛经甚至是月经不调的现象出现;如果有痛经或者是月经不调的女性，建议及时去医院进行检查和调理，这样才能让自己少一点痛苦和折磨，让月经来的舒心、放心。

以上就是女性月经来临前身体会出现的5大改变，这对月经不调的女性来说非常有帮助，可以时刻了解到自己是不是要来姨妈了，也不要担心会不会因为“姨妈”的突然到访给自己造成尴尬。