研究发现，引起老年人腿抽筋最常见的原因是寒冷的刺激和过度疲劳。大多数中老年人的血管都存在不同程度的硬化、弹性下降和管腔狭窄等问题。这些症状会严重地影响其四肢的血液供应，特别是小腿离心脏较远，其供血受到的影响最为严重。当中老年人下肢受凉或运动量过大时（如游泳、长时间行走或登山等），其小腿供血量不足的情况就会加重，容易导致小腿血管收缩痉挛，进而引起腿抽筋。同时，受凉会引起局部肌肉的兴奋性增高，过度疲劳会使肌肉中积聚大量的乳酸，这两种情况也是导致腿抽筋的常见诱因。
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